房中之事往往是很多男人在思想中搖擺的問題，這性愛多了不好，少了自己又不爽，說不定伴侶還要抱怨。其實這要根據(jù)每個人的具體情況而定，當(dāng)然季節(jié)的把控也很重要，兩性專家提示：夏天一定要提防性生活過度，那么，性事過多的害處有哪些呢?

　　1.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡;

　　2.全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;

　　3.面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦;

　　4.氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;

　　5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

　　為了防止這些兩性問題出現(xiàn)，不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù)，還要做到“兩不”：強勞動后不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。酒后不房事。

　　中醫(yī)曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

　　如果出現(xiàn)以上性事過多的表現(xiàn)，很有可能就是縱欲過度的表現(xiàn)，此時建議兩性雙方要及時糾正，避免由于性事過多對身心的害處。如果感到身體不適要及時調(diào)整。