有的女性在房事中比較羞澀，因此有的伴侶就告訴妻子說，常過夫妻生活能減肥，很多女子就信了。這樣的說法可信嗎？在兩性生活中，適當的愛愛確實對熱量消耗有一定的作用。

夫妻生活能減肥

　　對于這一話題，兩性專家對此進行了夫妻性教育普及：人在過夫妻生活時，全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數可增加到110～180次/分，呼吸次數增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。據此，近年來曾有人認為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達到減肥目的。

　　國外甚至還有一些人開列出各種性活動熱能消耗的清單：脫外衣12千卡，脫內衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12～36千卡等等。所有這些數據似乎讓人對這種性減肥術深信不疑。

　　但是根據最近性學研究報道，人在過性生活時盡管心跳、呼吸加快，血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動時的心理效應，并不證明這時確有大量能量消耗。

　　也有研究指出以性減肥是當今人們在性和減肥認識上的一個誤解，因為人在過性生活時消耗能量并不大，做愛一次大約僅消耗250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量。這樣一來，如果要用過性生活的方法來減肥，那么只有持續做愛數小時，甚至更長時間才能消耗足夠的熱量，這當然是人們很難辦到的。

　　關于常過夫妻生活能減肥的說法，人們當然不能完全聽信，盡信書不如無書嘛！不過愛愛后確實讓人有一種困倦疲勞感，就像大量運動后的感覺一樣。

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