大多數男性會自動地采用對自己最有利的姿勢，使他的陰莖得到最大的刺激，例如男上位。但是如果這種姿勢不能使你受到充分的刺激，那么你應當根據自己的需要去變換姿勢。   　　在女上位的姿勢中，他的陰莖將刺激你的陰道口和陰道壁中較淺的部分。而且，如果你喜歡較深的插入，這種姿勢也能使他觸及你的宮頸。     　　當他從后面插人時，他的陰莖更多地刺激你的陰道的前壁和后壁，也許還會接觸到G點。     　　當你坐在他的腿上時，他的陰莖將刺激你的陰道口周圍，并且可以觸到你的陰蒂。     　　如果你們采用站立式，陰道后壁的外三分之二和前壁的內三分之二會受到陰莖的刺激。      　　對于女性而言，提高性技巧的關鍵在于增強參與意識。在多數情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動，達到高潮，抽出。我們應該知道自己需要什么并且采取行動去實現它。研究表明：女人對性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學會恰當的姿勢、運動和節奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流，對視、親吻和交談將會加深你們的接觸。     　　兩性對性生活的參與程度應當達到一種平衡，只有當我們的態度像我們的男性伴侶一樣積極的時候，這種平衡才可能實現。