夫妻和諧性生活5大建議:

 　　第一/夫妻性生活應建立在柔情蜜意的感情上。 　　性學專家經常聽到病員這樣說：“夫妻雙方完全了解之后，對性生活有一種‘就那么回事’的感覺，有時甚至感到厭煩。” 　　針對這種現象，專家們開的良方是：增加幾分親密，幾分體貼，幾分溫柔。美滿婚姻的標準不是性生活次數的多少，而是夫妻間親密的程度。 　　事實上，只要仔細想一想你需要親近配偶時的原因，你就會發現不完全是情欲，而是對配偶全部的依戀和熱愛。 　　第二/夫妻應經常交談性生活的感受。 　　研究人性行為的醫學專家伊夫琳·S·金德爾博士說：“我讓我的病人多多回味新婚時的幸福情景。我要求夫婦一起向我表述他們何時相處得最好。” 　　有理智的激情，如膠似漆的親密是夫妻情愛的紐帶，更是夫妻性生活和諧的關鍵。 　　第三/夫妻應掌握性知識，并不斷總結經驗。 　　專家們指出，每對夫婦都有最美好的時光，性愛欲缺乏的夫婦應經常將目前這種乏味的日子與以前相比。 　　這樣你們就會發現，現在很少做以前做過的事--依偎在一起談心，手挽手一起散步。那么，你們現在需要做的，就是你們過去常做的那些事情。 　　第四/夫妻雙方應多為對方著想。 　　性學專家皮特爾·柯曼采用一種“演戲法”，讓他的病員領悟配偶的感覺。比如，妻子正要去做事，而丈夫卻要親吻擁抱她。 　　這時，妻子總是說：“別鬧，不要這樣。”丈夫對此總是怏怏不樂，反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色，可以幫助夫妻體會配偶的內心感受和需要。 　　第五/正確對待性欲缺乏。 　　專家調查結果表明，即使在婚姻美滿的夫妻中，也會時常出現性欲缺乏。我們現在應該摒棄過去的觀點---如果婚姻美滿，就會始終像新婚蜜月一樣。