你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去,顯得很不夠用.但性學專家指出.夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間,可能是個中問題的一部分,主要是夫婦并未充分恰當地善用時間. 步驟一:假如有十分鐘可用,便來一次快速的性愛.聽來或許過于倉卒,然而急速地做愛并不一定是壞事.事實上,不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激,還可制造只屬二人秘密的感覺,特別是在親友前來 晚膳前進行. 步驟二:在夜幕低垂時分,拿出日記簿和筆,記下本周將要進行較長時間的性愛活動.每周持之以恒. 性愛