首先，親吻女人全身，但是要掌握性敏感區 ，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個私處，記住一定要輕撫，時間不要太長。　　其次，用俯臥的姿勢你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以后，抱著她在她耳邊說一些情話，然后問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

　　再來，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別著急，沒意思，而女人也不會喜歡。　　關鍵，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這里有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：　　另外一種就是輕輕的插進去　　在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之后，頂住，然后又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮 ，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。　　第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。　　關鍵有以下幾點：　　學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征――頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。　　把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。　　與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。　　學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注于自己的感受。　　表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。　　相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。　　充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。　　發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。 性高潮