對(duì)于女性而言，提高性技巧的關(guān)鍵在于增強(qiáng)參與意識(shí)。在多數(shù)情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動(dòng)，達(dá)到高潮，抽出。我們應(yīng)該知道自己需要什么并且采取行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)它。研究表明：女人對(duì)性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強(qiáng)烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)、運(yùn)動(dòng)和節(jié)奏。如果你在    對(duì)于女性而言，提高性技巧的關(guān)鍵在于增強(qiáng)參與意識(shí)。在多數(shù)情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動(dòng)，達(dá)到高潮，抽出。我們應(yīng)該知道自己需要什么并且采取行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)它。研究表明：女人對(duì)性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強(qiáng)烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)、運(yùn)動(dòng)和節(jié)奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流，對(duì)視、親吻和交談將會(huì)加深你們的接觸。

　　兩性對(duì)性生活的參與程度應(yīng)當(dāng)達(dá)到一種平衡，只有當(dāng)我們的態(tài)度像我們的男性伴侶一樣積極的時(shí)候，這種平衡才可能實(shí)現(xiàn)。　　建立更親密的關(guān)系　　如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那么可采取下面的方法。　　對(duì)現(xiàn)：選擇一個(gè)你們可相互看見的姿勢(shì)，目光接觸有利于增強(qiáng)感受。　　保持同步：在良好的性生活中雙方的運(yùn)動(dòng)會(huì)自發(fā)地達(dá)到同步。如果你們感到彼此的活動(dòng)不夠默契，試著與你的伴侶以相同的速率呼吸，這將使你們的身體語言協(xié)調(diào)起來。　　親吻：親吻是性生活中最親密的動(dòng)作之一，它增加了口和舌的接觸，并且提供味覺嗅覺的刺激。　　交談：把呻吟變成言語，鼓勵(lì)對(duì)方談話。雖然在做愛時(shí)談話可能造成分心，但是這能加強(qiáng)你們的交流。　　對(duì)于你來說，面對(duì)面的女上位姿勢(shì)是積極的，它使你能夠控制運(yùn)動(dòng)和感受。你可以前后傾斜以產(chǎn)生壓力的變化，你的陰蒂和乳房可以受到觸摸，你們可以親吻或者交談。每次身體上升的時(shí)候收緊陰道肌肉，這會(huì)增強(qiáng)你的感受。你們可以躺在地板上或者跨在凳子上，在轉(zhuǎn)椅上做愛難以控制方向，但是可以提高興奮程度。這種姿勢(shì)要求男方陰莖能夠堅(jiān)硬豎起，而且如果你不小心可能對(duì)他造成傷害。　　有些女人不喜歡被從后面插入，因?yàn)檫@種姿勢(shì)讓她們?nèi)狈�參與感。如果這種姿勢(shì)使你感覺受到了控制，那么你可以不采取它。但是它的確能產(chǎn)生特別的效果。而且有些男人認(rèn)為女性的臀部是很性感的部位，采用這種姿勢(shì)很容易使他興奮。在這種姿勢(shì)中，你以前臂支撐身體，跪在床邊，雙腿略分開；他將抬起你的雙腿，從后面插入你的道。 高潮性生活性技巧