早泄、射精太快困擾著很多漢子，中國性康健網總結了四點，輔佐男性伴侶改進射精快的題目。

　　1、仔細糊口飲食風俗：冷熱水坐浴，可以改進后尿道按捺射精的手段。產生早泄次數較多時，最好遏制一段時刻夫婦糊口，休止性刺激，糊口規律化，保證充沛就寢，恰當增進營養，增強體質，同時應該戒除煙、酒等攝入。

　　2、調動姿勢：因為省力，舉措幅度小，男方興奮性的成長較慢，自然有助于延緩射精的產生。如授與女上式性交，女性在上方做兇猛的性器官摩擦，男方因處于被動職位地方，肌肉廢弛，興奮性低，從而能與女方同時到達高漲。

　　3、節制射精的手段：如改在朝晨醒后性交，精力富裕;先睡一覺然后性交，休止求助而呈現早泄;一次射精后，當晚再度同房，時刻必定延遲;先射精，不應期過后再性交，都能到達延永劫間的浸染。

　　4、恥尾肌磨煉法：因為男性射精與排尿都經過同一尿道，以是，這兩種心理征象涉及的肌肉有良多是不異的，雖然也有不少是差此外。是以，舉辦此法是年夜有裨益的。早泄者恰是因為肌肉單薄，節制手段差，以是必要授與這種磨煉要領，體質差者應加強體育磨煉，進步滿身的素質。除此之外也可授與側位性交，這時可以休止臀部的強烈行為，淘汰因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。

　　恥尾肌磨煉法，調動性交姿勢，仔細糊口飲食風俗和節制射精的手段都是較為的科學幾種開脫提前射精的要領。