愛撫是伴侶間表達愛意的重要方式。夫妻間的相互愛撫，能補充雙方在視覺、聽覺、嗅覺、味覺感受方面的不足，有效地觸發雙方的性快感，喚起性動機。可許多人往往只重視性器官的撫摸，不會真正的愛撫。
　　愛撫作為完整性愛的重要組成部分，對男女雙方都有很多好處。女性的性感區被充分愛撫后，會使盆腔發熱、陰道分泌物增多、全身獲得快感、產生強烈的性交要求，容易達到高潮。男性得到滿意的愛撫后，陰莖勃起會更加充分，性欲也會更加強烈。更重要的是，愛撫還會給男女雙方帶來精神上的滿足，增進雙方的感情。
　　男性對女性進行愛撫時，不妨先輕撫頭發、脖子、手臂、后背等來喚起性欲，再緩慢地移向乳房和臀部，進行溫柔的撫摸。此時，如果配合適度的親吻和吮吸，就可以使女性體內產生激動、奔騰的熱流，使之出現心跳加快，呼吸變粗，還會情不自禁地呻吟，并主動貼近男性的身體。這時，就可以輕撫陰部，使女性產生全身酥麻的感覺，甚至可以直接讓她達到高潮。
　　女性也應大膽地愛撫男性的身體，尤其是陰莖和睪丸。男女雙方在相互愛撫中，可以明確向對方表明，喜歡對方愛撫自己哪個部位，需要多大力度。