在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。讀讀下面的性感指南，將有助你了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使性生活更美滿如意。
　　
　　1、撫摸的力量。
　　
　　神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚并無感覺，感覺產生于第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。
　　
　　在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。
　　
　　男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要，方可獲良好效果。
　　
　　
　　
　　2、愛的眼光。
　　
　　比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什么男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧愿光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
　　
　　但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對于她們，同漂亮女人對于男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
　　
　　盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
　　
　　3、性感氣味。