為了使每個(gè)人都能以最大的熱情投入到激情中去，所以特地為大家烹制了幾道“私房菜”！

       禁欲

　　“一個(gè)同事告訴我，她和她的男友曾經(jīng)兩個(gè)星期沒有親熱，是他們自己決定這樣做的。之后，當(dāng)他們?cè)俅伍_始的時(shí)候，等待所帶來的渴望讓他們彼此對(duì)對(duì)方的需要更加強(qiáng)烈。我和我的男朋友只是選擇了一周的時(shí)間不做愛，在這一周之內(nèi)，我們規(guī)定不能互相愛撫，甚至親吻，最后這真的讓我們的欲望更加強(qiáng)烈了!”

　　——黔兒，28歲，出納

　　私房建議：一個(gè)星期不做愛可能很多人并不會(huì)在意，但兩個(gè)星期是一個(gè)合適的時(shí)間，可以建立起足夠的欲望。制定一些規(guī)則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時(shí)間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎?

　　發(fā)現(xiàn)新的位置

　　“我的前男友教會(huì)我親熱時(shí)要利用身上的每一個(gè)地方，而不僅僅是那幾個(gè)重要部位。他會(huì)從頭到腳趾吻遍我的全身，這讓我發(fā)現(xiàn)了以前從來沒有感覺到的性感地帶——比如當(dāng)他用鼻子輕輕愛撫我膝蓋后面的時(shí)候!那種感覺很奇妙，我不自覺地就投入進(jìn)去。”

　　——薇薇，21歲，會(huì)計(jì)

　　私房建議：這是個(gè)很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個(gè)部位喜歡被觸摸，因?yàn)槲覀兛偸橇?xí)慣于接觸那些已經(jīng)被證實(shí)的敏感區(qū)。花大約一個(gè)小時(shí)撫摸他的全身，用指尖劃過他的肌膚，然后讓他也對(duì)你這樣做，你會(huì)找到只屬于你的性感地圖。

　　享受這個(gè)時(shí)刻

　　“過去當(dāng)我不能在性愛中得到高潮時(shí)，我總是很焦躁。后來，我向我的一個(gè)好朋友傾訴，她過去也曾經(jīng)遇到過同樣的問題，但是她學(xué)會(huì)了如何將注意力集中在前戲的快樂中，并嘗試不同的姿勢(shì)，以此代替了她對(duì)于高潮的焦慮，之后她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放松了很多，也讓我意識(shí)到，好的性愛并不是一定和G點(diǎn)聯(lián)系在一起的。而且，自從我采取了她的方法，我也得到了更多的高潮。”

　　——雷雷，26歲，文案

　　私房建議：她的朋友是對(duì)的。大約有75%的女性并沒有認(rèn)真地了解自己。每個(gè)人身體敏感的位置并不相同，所以這需要你自己去尋找。你可以讓你的男友去挑戰(zhàn)至少5種不同的姿勢(shì)，即使這些都不奏效，你依然會(huì)得到嘗試的樂趣。

　　放慢速度

　　“我最好的男性朋友，在一次喝了酒之后給了我一些很好的建議。我當(dāng)時(shí)在抱怨所有的男人都動(dòng)不動(dòng)就想直奔主題，甚至連話都懶得說。但他告訴我，其實(shí)很多男人更享受前戲的時(shí)光，因?yàn)檫@讓他們對(duì)結(jié)果更充滿了期待。從那以后，我再也不會(huì)為了想延長前戲的時(shí)間而充滿負(fù)疚感了。”

　　——魚兒，28歲，律師

　　私房建議：很不幸，不是所有的男人都像你的朋友。對(duì)有的男人來說，性愛就像是一場(chǎng)比賽，當(dāng)你剛剛起步的時(shí)候，他們已經(jīng)迫不及待想沖過終點(diǎn)。但是男人是應(yīng)該好好享受前戲的，花時(shí)間去了解如何能讓對(duì)方興奮，并且給她一個(gè)很好的高潮。所以永遠(yuǎn)不要對(duì)前戲感到負(fù)疚感，因?yàn)槟阒档盟�這樣做!

　　嘗試戶外

　　“我的未婚夫一直對(duì)戶外親熱非常熱衷，但我對(duì)此興趣不大。直到有一天，我們一起去野餐。他暗示我在可以草地上試試親熱。雖然那個(gè)地方非常安靜，但擔(dān)心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以后，我知道這樣嘗試的感覺有多么妙!”

　　——小利，22歲，幼教

　　私房建議：是個(gè)不錯(cuò)的體驗(yàn)，不過要記住，白天在公園里親熱，被別人看見的概率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點(diǎn)，確定那里沒有偷窺的人、經(jīng)過的孩子和警察。

　　說出你的想法

　　“起初親熱幾乎很難讓我興奮，直到我看到一篇文章，里面說告訴對(duì)方你喜歡什么和你需要什么是非常重要的。于是下一次我和男朋友在一起的時(shí)候，我告訴他我喜歡被他吻遍全身，并且我們?cè)谇皯驎r(shí)用的時(shí)間越多，我的高潮就會(huì)越頻繁。現(xiàn)在他會(huì)花很多時(shí)間來撫摸我，這真是棒極了!”

　　——烏朦，25歲，銷售

　　私房建議：交流是良好性愛的基礎(chǔ)。如果你一直在等待對(duì)方猜出你心中的想法，你可能要等很長一段時(shí)間了。清楚地說出你的需要，不要假設(shè)對(duì)方會(huì)知道。如果你從來沒有提起過，他怎么會(huì)知道呢?