張愛玲曾說過：“在枕頭上，還是兩個人比一個好。”的確，失戀了，分手了，離婚了，本來和諧的“性福生活”卻缺少了一個主角，這可怎么辦？性待業期，你是否做好了下崗的準備？

　　長期缺乏性生活對健康不利

　　正常適度的性生活，能使性欲望得以實現，使性張力得以釋放。當性欲長期得不到發泄時，會產生“性緊張”。性緊張對男性的影響比女性大，可表現出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。這種情況若不通過性交、手淫使之排精，則性緊張引起的現象不會消除。

　　該出手時就出手，在適度的前提下，自慰的好處其實非常多：安全環保節能，又沒有道德上的困擾，可以說是現代人，無論男女都務必掌握的基礎技能。

　　不要過度放縱

　　不是每次不靠譜的一夜情都能很幸運，盡量不要和不靠譜（凡是不知根底的原則上一律視為不靠譜）的人發生關系；如果箭在弦上不得不發，請記住保險套的功能不只是用來避孕，更是用來預防性病的，激情游戲是可以的，但是要記得給自己上個“保險”。

　　過度“自我解決”不靠譜

　　情趣用品雖好，但如果過分依賴，也會造成很多弊端。

　　對于男性來說，過度使用情趣用品可能會使自己的控制能力降低，從而無法和另一半共同享受性愛樂趣，甚至如果情趣用品不衛生，也會導致泌尿系統感染。另外，依賴情趣用品的最大隱患在于，可能會在心理上徹底失去擁有異性的渴望。

　　對于女性來說，過度使用情趣用品會大大抬高興奮點，以至于很難再從對方身上獲得同樣的快感，此外，情趣用品的安全也是一個大問題，尤其是女性，關于跳蛋卡在陰道里的尷尬事件已經越來越變成了“老生常談”。