現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，低頭族越來(lái)越多，像會(huì)計(jì)人員、工程師、媒體從業(yè)人員，由于長(zhǎng)期使用電腦保持一個(gè)姿勢(shì)，或者長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，進(jìn)行聊天、游戲、看小說(shuō)很容易引起頸椎病。

近些年，頸椎病明顯有年輕化的趨勢(shì)，然而現(xiàn)在仍有一部分患者對(duì)頸椎病認(rèn)識(shí)不深，很多人認(rèn)為得了頸椎病，或者在頸椎病早期，通過(guò)按摩就可以完全治愈，事實(shí)上這個(gè)做法不但不能徹底根治頸椎病，反而很可能會(huì)使病情加劇。

頸椎病的成因是什么？

簡(jiǎn)單的說(shuō)，頸椎病是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，使頸部肌肉始終處于收縮狀態(tài)，超過(guò)一段時(shí)間后，頸部肌肉就會(huì)產(chǎn)生炎癥，從而引發(fā)骨質(zhì)增生、椎間盤脫出、韌帶增厚，導(dǎo)致壓迫頸椎內(nèi)神經(jīng)，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

頸椎病在日常生活中的表現(xiàn)有哪些？

在生活中出現(xiàn)了以下幾種情況，那么就很可能是患了頸椎病：

1. 久治不愈的頭痛或偏頭痛；

2. 久治不愈的頭暈；

3. 非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽(tīng)力下降；

4. 不明原因的心率不齊、類似心絞痛的癥狀；

5. 久治不愈的低血壓；

6. “莫名其妙”的高血壓；

7. 發(fā)油較多、多發(fā)較細(xì)的頭部脂溢性皮炎、脫發(fā)；

8. 不明原因的反復(fù)“落枕“。

按摩對(duì)于頸椎病的治療究竟好不好呢？

臨床上正規(guī)的按摩在一定程度上是可以緩解交感型頸椎病和椎動(dòng)脈型頸椎病癥狀，但是對(duì)于脊髓型頸椎病的患者，在臨床上進(jìn)行按摩或復(fù)位工作，會(huì)很容易加重患者的癥狀，甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)截癱的情況；對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病，當(dāng)其處于疾病的急性期或急性發(fā)作期也不能進(jìn)行按摩或推拿，否則會(huì)使患者神經(jīng)根部發(fā)生炎癥，出現(xiàn)水腫加重的情況，進(jìn)而使得患者的病情惡化。

由于臨床上不同類型頸椎病的情況往往會(huì)比較相似，因此患者僅僅憑借個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)不好對(duì)頸椎病進(jìn)行判斷，所以專家建議，患者如果發(fā)現(xiàn)自身頸椎存在不適的情況，千萬(wàn)不要自作主張進(jìn)行按摩，而是應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，確認(rèn)疾病后再確定相應(yīng)的治療方案，不要把自己交給沒(méi)有資質(zhì)的人員進(jìn)行按摩。

如何防治頸椎病？

首先，應(yīng)避免長(zhǎng)期固定頸椎處于同一姿勢(shì)，在伏案工作或是使用電腦兩個(gè)小時(shí)后，可以緩慢的轉(zhuǎn)頭休息一會(huì)兒，也可以揉捏一下頸肩部，這樣可以使頸椎得到休息和放松；其次，睡眠時(shí)要保持正確的睡姿，選擇合適高度與硬度的枕頭，不枕枕頭睡覺(jué)是不科學(xué)的，應(yīng)該避免；再次，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，游泳、放風(fēng)箏等對(duì)預(yù)防頸椎病都很有好處。但任何運(yùn)動(dòng)都需要適度，不能因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生其他的副損傷。

最后提醒大家，鎮(zhèn)痛藥確實(shí)可以緩解頸肩部的疼痛，但同時(shí)會(huì)掩蓋病情，延誤治療，而且治標(biāo)不治本，并不能真正解決頸椎病的問(wèn)題，所以到正規(guī)醫(yī)院就診，才是治療頸椎病的最終辦法。

受訪專家：中國(guó)研究型醫(yī)學(xué)院學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)外科學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主委周宗科