“嗤！”隨著一聲急剎車，急診門口停下一輛私家車。

　　一個胸口還掛著工作牌的年輕人，被抬下了車，面唇紫紺，心跳呼吸停止。

　　“快！快！快！醫生，醫生，有人需要急救！”

　　“我們在上班，他剛剛還好好的，突然就沒反應了。”

　　值班護士聞聲迅速在擁擠的搶救室做好一切搶救準備，開通綠色通道，胸外按壓、開放氣道，呼吸囊輔助呼吸、氣管插管、建立靜脈通路、溶栓CPR……所有搶救措施在急診醫學科李海林主任的指揮下有條不紊地進行著。

　　“嘀嘀、嘀嘀……”監護儀上規律的心跳，就像一曲生命的樂章再次被奏響，所有參與搶救的醫護人員都長吁了一口氣，又一場與死神的拉鋸戰，醫護人員贏了。

　　這是近半個月來，浙江省立同德醫院急診接收的第三例青壯年猝死病例。

　　7月17日，30歲的王先生在上班時突發心跳驟停，同事立即撥打120，在120指導下行胸外按壓，120醫生趕至現場，予以緊急搶救后，持續心臟按壓送至急診。

　　7月23日，51歲的許先生在駕駛貨車過程中出現意識不清、嘔吐、大小便失禁，求助杭州交警，由于時處道路流量高峰，警察直接用警車迅速送到急診。

　　7月28日,37歲的應先生在單位吃午飯時突發意識喪失，四肢抽搐，兩眼上翻，來急診門口時發現患者無心跳呼吸。

　　上述3例青壯年猝死患者，經急診醫學科全力搶救后，均恢復心跳，完善檢查后，轉入EICU/ICU進一步治療。

　　近幾年，“加班”“熬夜”“過勞”“猝死”等詞匯經常出現在媒體，甚至在程序猿群體中還流行著自嘲似的流行語“996ICU”。青壯年正值事業高峰期，家庭的頂梁柱，除了“拼”職場外，還應當關注自身健康。

　　猝死是指平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡。有研究表明，超過90%的職場猝死和心血管疾病相關。

　　青壯年心跳驟停防控，牢記“三步”

　　為了防控青壯年心跳驟停事件的發生，從根本上解決心跳驟停這一世界難題，應該主動做到“一戒、二控、三調”。

　　1、一戒：戒煙

　　要遠離心臟病，首先要戒煙。

　　2、二控：控體重、控三高

　　肥胖是心腦血管疾病的伙伴；三高（高血壓、高血糖、高血脂）已被證明為心腦血管疾病的重要危險因素。

　　3、三調，調飲食、調心理、調節奏

　　調飲食：將高脂高鹽調整為清淡原味，將暴飲暴食調整為每餐“八分飽”，就能夠使心血管更健康。

　　調心理：心臟病突發往往與各種情緒的過度產生關系密切，因此有效調節自身情緒，避免大喜大怒、極悲極恐能夠減少突發狀況的發生。

　　調節奏：提倡勞逸結合，避免過度勞累，保持良好的工作、生活節奏是保持身心健康的重要保障。

　　院外施救這么做

　　一旦發生心臟驟停，生命就會受到嚴重威脅，數秒鐘內患者會出現意識喪失，60秒鐘就會呼吸停止，4分鐘就會出現腦細胞死亡，超過10分鐘被搶救存活的可能性幾乎為零。當有人突然倒下，目擊者（或第一反應人）立即識別并進行高質量的心肺復蘇（按壓、通氣和電除顫）是成功救命的關鍵。

　　時間就是生命：時間每過一分鐘，轉復成功率將降低10%！

　　1、識別猝死

　　一旦遇到有人倒地，首先應在確保安全或者將病人移至安全地點前提下，判斷是否為猝死，心臟驟停三要素：突然意識喪失、呼吸停止或無效呼吸（僅有喘息樣呼吸）、大動脈搏動消失（頸動脈、股動脈）

　　2、啟動專業的急診醫療服務體系

　　指定現場某人撥打120，若附近有AED,獲取AED，自己馬上開始實施CPR。

　　3、胸外按壓

　　4、開放氣道

　　開放氣道前應先除去氣道內異物：患者頭偏向一側，急救者一手按壓開下頜，另一手用食指將固體異物鉤出；或者用指套/紗布清除口腔中的液體分泌物。開放氣道的方法包括仰頭-抬頦法和托頜法。

　　5、人工呼吸

　　每次通氣必須使患者的肺臟膨脹充分，可見胸廓上抬即可，切忌過度通氣。

　　6、按壓與人工呼吸比例30:2

　　猝死絕大多數是由于心臟性猝死，有部分患者可能會出現胸痛、呼吸困難等預警癥狀，需要及時就診，但年輕人中出現預警癥狀的比例較低，很可能會毫無預兆地猝死。因此對于長時間工作、長期精神緊張的行業的青壯年，更需要關注自身健康。