瀏覽某某網站成癮怎么辦
一項新的研究發現數千名互聯網用戶酷愛瀏覽**網站,其癡迷程序甚至與有**癖的人別無二致。現在,那些擔心自己是否已染上這種病癥的互聯網用戶可以通過回答由主要研究人員艾爾.庫伯列出的15道問題來進行自我測試。
1.你對自己喜歡的性行為是否有負罪感?
2.由于你的性習慣與眾不同,你是否感到與周圍的人隔隔不入?
3.你是否經常想嘗試終止或減少自己喜歡的性活動(例如通過飲酒或吸毒轉移注意力)?
4.你是否發現對其他人產生性幻想使你很難與他們融洽相處?
5.你有沒有擔心自己會完全受控于性沖動或性想像的時候?
6.你的性愛好是否干擾了你與主要性伙伴之間的親密關系甚至成為你們性關系的替代品?
7.你是否在性行為(或性幻想)方面花費了過多的時間?
8.你的性需求是否驅使你與一般不會選擇的人交往或是去一些平常不會去的地方?
9.你是否發現性高潮維持的時間不夠長,而且會因此在較短的時間內進行多次性行為?
10.你是否將性行為視作排除寂寞、緩解壓力或是解除煩惱的一種途徑?
11.你的工作或學業是否因為性愛好而受到不良影響?
12.你的主要社會關系或個人關系是否因為性愛好而受到不良影響?
13.你的個人娛樂時間、其他活動或是業余愛好是否因為性愛好而受到不良影響?
14.你是否曾有過不顧負面后果或風險堅持進行性行為的經歷?例如,是否因此而被捕過(失過業),或是在有可能傳染上疾病或是受到身體傷害的情況下進行性行為?
15.你是否因為自己的性行為而感到絕望或想要自殺?
庫伯建議那些在回答上述問題時肯定答案較多或是不知回答肯定還是否定的人采取下述解決措施:
-把自己的想法告訴自己信任的人
-尋求心理治療專家的幫助。