性愛(ài)是由邊緣性性行為構(gòu)成的，許多人覺(jué)得改善夫妻性愛(ài)質(zhì)量，聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)天方夜譚，實(shí)際上，只要抓住了方法，也許一個(gè)小動(dòng)作就能輕松地提升性愛(ài)甜度，比如說(shuō)甜蜜的耳語(yǔ)，溫柔的撫摸以及接吻擁抱等，性愛(ài)它也偏重于心理上的滿足。

　　男人似乎都很缺乏“性愛(ài)后戲”這個(gè)概念。美國(guó)最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，性生活后，有32%的男子馬上躺下調(diào)整呼吸或抽煙，17%的男子很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，14%的男子立刻起身去上廁所，9%的男子馬上去淋浴，65%的男性還會(huì)在這些活動(dòng)之后找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準(zhǔn)備開(kāi)始再一次性交。

　　日本進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，大約有40%的男人在過(guò)完性生活后對(duì)妻子沒(méi)有溫存的表示。

　　但是從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，男子在射精后，陰莖的充血狀態(tài)在5——10秒內(nèi)就會(huì)減弱，30分鐘內(nèi)會(huì)恢復(fù)常態(tài)，而女性盆腔充血會(huì)長(zhǎng)時(shí)間存在，在停止性交后4——6小時(shí)內(nèi)才能完全消退。這時(shí)如果缺乏后戲，她們?cè)谛睦砩蠒?huì)有一種“吊在空中”的感覺(jué)。

　　那么，性生活結(jié)束后伴侶們應(yīng)該做些什么呢？美國(guó)權(quán)威性愛(ài)雜志“ivillage”的專(zhuān)家在調(diào)查問(wèn)卷中發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)后戲大有文章可做。

　　擁抱

　　專(zhuān)家認(rèn)為，這種方式最利于男女感情的進(jìn)一步加深。

　　交談

　　專(zhuān)家認(rèn)為，性愛(ài)后是兩性進(jìn)行情愛(ài)溝通的最佳時(shí)機(jī)。不過(guò)性學(xué)專(zhuān)家提醒女性，談話最好從稱(chēng)贊伴侶的性能力開(kāi)始，這樣會(huì)使男性感到極大滿足，并且不容易讓男性打瞌睡，利于將性感溫馨的氣氛繼續(xù)下去。

　　按摩

　　伴侶間相互按摩可以使兩人繼續(xù)保持身體接觸，享受肌膚之親帶來(lái)的美妙感受。

　　淋浴

　　在熱氣騰騰的浴室里，兩人可以繼續(xù)欣賞對(duì)方的身體，相互愛(ài)撫。熱水還能刺激血液循環(huán)，緩解男性的疲勞感。

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