健康的性生活相當于慢跑，可以消耗人體很多熱量，促進新陳代謝。性生活對身體的各項器官都有促進功能，下面我們來看看性生活對男性的益處有哪些。

　　第一：保護和檢測視力。

　　英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

　　第二：預防心臟疾病。

　　愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·杰克遜同時提醒說，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

　　第三：改善男性的精子質量。

　　戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

　　第四：降低前列腺癌風險。

　　戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

　　兩性提示：性生活雖然可以帶來多種好處，但一切的前提是健康的性生活，為了自己的身體健康千萬不可過度的性愛，這只會傷害自己，當然對于性生活也同樣會對女性朋友帶來好處。