男女性愛，一直是夫妻生活中很重要的一部分。和諧的性愛，對夫妻幸福生活有促進作用。那么，如何在性愛過程去取悅女性，幫助其達到性高潮呢？

　　真正的性愛能手，能切實地利用手指，尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不覺中被誘導到高潮，這是使女性感到快感的要決。

　　1、對于脖子、腋下、腕、腳等部分，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性欲。

　　2、對于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣會使身體自然放松，而抗拒心也會漸漸消除。

　　3、對于臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。下半身的感度很高，此時女性渴望早一點結合。

　　4、陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。

　　5、最后再慢慢去接進陰蒂，首先用指尖輕輕觸周邊，并振動加強刺激，再慢慢地縮小范圍，往陰蒂去。這時即使是小小的刺激也會產生極大的快感，甚至立刻達到高潮。

　　愛撫結束后，可以選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會繃得更緊而快感更高，得到更高的滿足。

　　控制女方的手腳，進行陰道的愛撫

　　有些女性對陰蒂的愛撫不能滿足，只有對陰道的愛撫才能達到高潮。這類的女性渴求早一點插入陰莖。所以對于這類女性要盡量拖延插入的時間，讓她感到焦慮。

　　1、首先用手將女性的雙手固定在頭頂上，這樣可以去除女性用手遮掩乳房及腹部的動作，再用手指或舌頭進行激烈的愛撫。

　　2、接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來，可以利用另一只腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時，陰莖不要冒然插入，只要保持碰撞的情形，會讓女人因期待而使陰道變得又熱又濕。

　　3、即使見到女性饑渴狀，也不要插入。重復地進行陰道愛撫。

　　巧妙地利用G點

　　近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到G點，聽說只要刺激那里，隨著快感會有透明的液體流出。方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再進行插入。任何插入法都能刺激陰道，但男性善用腰力，正常的體們和背后體位法，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，朝著G點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性運動。