我是一名中年女性，這幾年在過性生活時摩擦疼痛的問題越來越突出。有人建議我用潤滑劑，但是我怕這種外用制劑進入身體后會引起過敏，請問最安全的使用方法是什么？謝謝！

　　答：

　　上海讀者馬女士馬女士你好。陰道潤滑不足在全國的發生率為74.8%，其中大部分為輕度的，非病理性的；39.2%是情緒不好或壓力過大引起的；13.3%的人因為對避孕套不適應而潤滑不足；產后、更年期雌激素水平下降也容易導致這個問題，引發性交疼痛。

　　針對大部分非病理性的陰道干澀，專家通常會建議使用人體潤滑劑。目前美國有超過67%的夫妻都使用潤滑劑。

　　傳統的凡士林油屬于石油制品，它通常涂抹在女性陰蒂或者男性陰莖表面，可持久不干澀。可是這類油會弄臟床單，比較油膩，還不能與避孕套一起使用。

　　在美國最暢銷的是水溶性潤滑劑，如KY膠。這種水溶性潤滑劑無化學活性，可以避免影響陰道正常菌群的生長，一般不會引起過敏反應。

　　涂抹的方式取決于個人喜好與體質，最常見的方法是涂抹于避孕套上，其次可以涂抹在女性外陰部位，如陰蒂上，還有的女性喜歡直接涂于陰道內。通常水溶性潤滑劑引起過敏的幾率不大，可放心使用。