國外有一個觀點認為，青春期發育成熟的四大指標之一，就是自慰與否。而在《海蒂性學報告（女人篇）》中，第一章開篇就指出“自慰，是本書最重要的主題之一”。
　　
　　根據《海蒂性學報告（女人篇）》所述，女性自慰分為六種基本方法：第一種是仰臥，用手（或持物）刺激陰蒂及陰戶區。第二種是俯臥，用手（或持物）刺激陰蒂及陰戶區。第三種是用柔軟的物體摩擦、擠壓陰蒂及陰戶區域。第四種是規律地摩擦大腿內側。第五種是用水沖擊陰蒂和陰戶區域。第六種是用物體戳刺陰道。在第三、四、五種類型中，一些女性也會有戳刺陰道的過程。
　　
　　一位女士曾這么說：“所謂自慰，就是當我獨處時，我對自己的關愛與照顧，是和自己身體自然的親近。這是很正常的行為，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
　　
　　自慰的好處有很多，但中國傳統文化卻視之為禁忌。華中師范大學生命科學學院彭曉輝教授告訴《生命時報》記者，其實，自慰并非洪水猛獸，它完全可以變成夫妻兩人互有的行為。“人的生理能力是有限的，如果男方確實因生理衰老而勃起不堅或不能勃起，那夫妻用自慰的方式相互刺激，就是一種簡便可行的性技巧。以手或身體其他部位刺激性敏感區，有時也可能使一方，尤其是妻子達到性高潮。這也可以深化夫妻感情，使性愛更加豐富多彩。”