最難相處的關系就是夫妻關系，因為在這個關系里，它復雜就復雜在不單單是夫妻，還必須是好友、親人，甚至是父女、母子、兄妹、姐弟般的關系，還可能是支配、服從、受虐、被虐、敵我、玩偶等關系。人類最復雜、最高級別的人際關系就是婚姻關系。該書精選婚姻生活中遇到的典型問題，采用獨特兩種視角講述婚姻困擾，解讀婚姻心理密碼。

　　出現了婚外情怎么辦

　　我從1990年開始關注婚姻當中的心理問題，在這15年當中，中國人的婚姻都發生了什么樣變化？婚外情在現代社會已經越來越普遍，因為網絡的興起，人們的交往圈越來越廣泛，同時經濟的發展，人們的生活水平不斷提高，開始追求生活質量，于是婚外情現象在近十年越來越明顯，也成為婚姻中的人們最為困擾的地方。

　　婚姻是有生命的，婚姻就像一個孩子，等于是男女兩個人的孩子，不是說放棄就能放棄的，關鍵要讓女性激發男人內心的善。我們不是要譴責他，甚至逼迫他，或者去把他趕走，而是怎么用心理學的技術擾動他，這里面經常會有一些禁忌。

　　第一，女性不要認為這個男人發生婚外情，就是不愛她。因為一旦產生這個想法，這個女人就崩潰了，而且很多女性是自動思維，當她發現丈夫有婚外情，她立即想到丈夫已經不愛她了。

　　第二，不要認為這么多年來的生活全是欺騙。因為丈夫曾經告訴她，絕不會愛第二個人，她覺得從一見面她丈夫就在欺騙她，所以她這些年來的愛情都是假的，這個念頭就很可怕。

　　第三，不要認為自己很悲慘。如果她覺得自己很悲慘，和這個男的生兒育女多年了，她從來沒被愛過，她就會陷入絕境。她怎么辦？她就要憤怒，她就要抗爭，她就要跳起來，最后她就會受到傷害。

　　婚外情是一個傷害，但后面這個連續的聯想帶來的痛苦是跟她有關的，來咨詢的人覺察不到，但是我們會誘導她去覺察到。其實在這個過程中，她那么痛苦，還有她自己思維的責任。這是因為她選擇了一個讓自己受傷的觀念。但是她換一個角度，或者換某種文化觀念來想，就會不一樣。

　　面對婚外情，可以用以下幾個方法試試。

　　第一，不要糾纏在這件事情上，懷疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去證實，想找到更可靠的證據。這樣的關注一旦發生，你真的會發現你丈夫有很多可疑證據。

　　如果你覺察到丈夫有婚外情，要擱置一下，等一等，最好坦誠地把你內心的擔憂告訴他，看看他的反應。不管對方說什么，都要說服自己相信他。不要追查他的行蹤，不要去翻他的東西，建議不要去查他的手機，這等于是自虐�；橥馇楸旧碛袀�規律，前三個月是熱戀期，你很難打斷它，男人是寧死不屈，天王老子都不怕。這個階段你去進攻，婚姻會冒很大的風險。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顧到婚姻的利益。婚外情有一個情感曲線，從邂逅、動情、蜜月、冷淡到分離，基本上一年左右就完成。婚外情在深層的欲望中獵奇的成分比性需求的成分多。如果這個男人還愛著他的妻子、愛著他的家、愛著他的婚姻，一般六個月到一年就自然結束了。

　　第二，不要做的就是去找這個女的，尤其不要攻擊這個女的。有的女性會說丈夫:“你怎么會跟那種下三爛在一塊？”這是對丈夫人格的貶低，會引發他的憤怒，盡管他原來是愛妻子的，或者他對妻子是內疚的，這樣說他就沒有內疚了。因為你既然那么瞧不起他，那你活該了。

　　第三，不要到處宣揚，男人對自己的社會印象比較在意，他會有較強的自我保護意識。如果外人都知道他有婚外情，為了避免別人說他玩弄女性，道德敗壞，他會瞎說自己早不愛自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，會主動提出離婚以證明自己是個受傷害者。何況我們的文化也說“沒有愛情的婚姻是不道德的”。

　　第四，丈夫的婚外情不要告訴親人，尤其是老丈母