在兩性生活里必不可少的就是性愛，在性愛過程中人們經常會討論性交流哪種性愛姿勢會對身體有益?性愛姿勢是性愛里的命脈，掌握好的性愛姿勢不但對身體有益，而且可以讓性愛更完美，那么究竟哪種性愛姿勢對身體有益呢?

哪種性愛姿勢對身體有益

　　1、女上位式

　　益處:鍛煉腹肌和腰背肌肉

　　輔導:對方在上面會相對主動,而你也可以節約一些體力,你只需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可.但當你逐漸參與更多時,會不由自主地向上挺躍,這時你的腰腹肌肉都會得到有效鍛煉.

　　2、傳教式

　　益處:鍛煉胸肌

　　輔導:其實做愛的快感并不取決于懸掛、捆綁之類千奇百怪的輔助設備,最簡單最傳統的男上女下式至今還是使用得最廣泛最頻繁的體位,它能使雙方面對面直接的交流,但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯臥撐,因為這一體位對于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求.