每個人一生中精力最旺盛的時期是十分短暫的。朝氣蓬勃、血氣方剛的時間，絕大部分在18～40歲之間。僅占一生的26％。若從性功能看，則更短。一般人的性欲旺盛時期在18～30歲，從30歲（一些人從25歲），性欲就開始下降。也就是說，性欲旺盛時期僅7～12年，只占一生的8～14％。一般人從40歲開始，性欲明顯的下降。
    為什么，人到中年，性欲就出現較大的變小呢？這個問題仍然在探討中。一般認為，由于年輕時射精過度，造成性器官功能減退。近幾年來，筆者覺得，這不是主要因素。因為筆者大部分時間都堅持“交而不泄”，每月射精次數頂多4次。但在中年后，仍然出現男子的普遍規律：大約40歲，性欲明顯變小；55歲后，性欲消失，陰莖勃不起來。
    因此，中年人性欲下降，精力旺盛期也隨之結束，主要是兩個因素造成：
    1 年輕時射精次數過多，超過了身體的承受能力。在30～35歲之后，大部分人的射精次數都有所減少，但是，這時睪酮的生產能力也降低了；因此，這種減少了的射精次數仍然令睪酮造成很大的消耗，使血液中的睪酮濃度仍舊處在生理平衡值的下限，甚至低于生理平衡值。在性交后，使性器官（下丘腦、腺垂體、睪丸中的間質細胞和曲細精管、前列腺等）繼續運行的時間照樣比較長。這些性器官豈能不疲勞過度和衰竭的？這就是國人性欲最高峰在30歲上下，40歲后，普遍地較大下降的原因之一。
    2 大約40歲以后，由于消化吸收能力較大變小；在夜里睡覺時，體內的新陳代謝的速度較大的降低，又促使另外一個損傷性欲的因素出現。主管內臟生化反應的植物神經由下丘腦指揮，它分成兩個部分：不睡覺時，由交感神經管理體內的新陳代謝；睡著后，則由副交感神經管理。前者通過分泌腎上腺素來影響各種細胞的生化反應，它有利于提高性欲；后者則是通過分泌去甲腎上腺素來操縱，而去甲腎上腺素是促進褪黑素合成的。因此，血液中它的數量多了，會抑制性欲。
    40歲后，睡覺期間，生化反應減少了，對去甲腎上腺素的消耗降低；剩余的去甲腎上腺素便促使褪黑素的合成，增大對腺垂體的抑制力，進一步導致睪酮的合成和分泌變少（參看文章“神奇的睪酮”）。這一減少因素就令絕大部分人在四十歲以后明顯地現出性欲降低（筆者就屬于這種情況）。由于我國婦女的性欲因長期的封建統治而普遍低，性交活動都是男人主動的。男子的性欲低了，便造成房事減少。大家都未認識這是個極危險的變化；以致聽任它發展下去，結果使國人終止性交的平均年齡變成55。9歲。
    睪酮在血液中的濃度顯著下降，導致生理狀態日益惡化（見文獻[7]），體內各器官中的變性蛋白質和變異基因不斷增加，喪失生理功能的細胞越來越多；每天死亡細胞的數量超過新生的細胞，造成衰竭的組織和器官與日俱增；最后，引起死亡。
    由此可以看出，恢復人類性功能的迫切性。據筆者的研究，人體性欲的減弱首先是從性神經衰退開始的。由于合成和分泌性激素的減少，性欲不斷降低；然后才進一步導致性器官萎縮。因為性欲下降，會引起中樞神經、消化、循環、泌尿、免疫等系統的功能都提早衰退。可以說，性欲是判斷你是否進入生理衰老期的一個指標。你要想防老抗衰，具體就要看你能否保持住性欲！如果凌晨或半夜，你的陰莖不能自動勃起，就說明你已經開始步入生理老年期。