近日，本報編輯部接到了幾位男性讀者的電話，他們都提出了一個問題：硬與不硬，對男性的影響究竟有多大。其中，廣州讀者李先生較有代表性。

　　在電話中，他的聲音謹慎而迷茫：“我今年41歲了，訂閱貴報也有一段日子。今年以來，貴報連續刊登了關于男性勃起硬度的文章，讀完以后，有一個問題非常困擾我。這兩年，我能明顯感覺到自己的勃起狀態差了，沒有以前那么硬了。按照《生命時報》的報道，勃起硬度對性愛質量的影響很大。我也曾經旁敲側擊地問過妻子，是不是有不滿意的地方，從她含含糊糊的回答中，我似乎能感到她的不滿足。是不是中年男性都會面臨這個問題？難道只是軟了一點，都會讓性愛感受明顯不同嗎？”

　　針對這些男性讀者的疑惑，本版特別采訪專家，給出專業指導。

　　中外男性都看重硬度

　　性愛中，勃起硬度一直是全球男性關注的焦點，但因傳統觀念影響，我國男性在這方面的知識還有待提高。有關調查數據顯示，中國男性中，有1.47億人患有勃起功能障礙（ED）疾病，而主動就診者不足10％。而此前，在英、美、德、意、西班牙、瑞士等國進行的調查中發現，男人普遍認為硬度很重要。西班牙人最為認同，比例為98%；法國最低，也達到了84%。女性也認同男性勃起硬度越好，其性生活的滿意度越高。在中國首個男性硬度調查報告中，也只有27.3%的男性和29.2%的女性表示，“從來不在意自身或伴侶的勃起硬度”。由此可見，硬度之于性愛的重要性，已越來越深入人心。人們普遍認同，勃起硬度對美好性體驗至關重要，堅挺勃起是獲得美好性體驗的第一要素。

　　勃起硬度是“完美情人的性福指針”，夠不夠“硬”更是夫妻維持性福的重要因素。那么，究竟什么樣的硬度才算是所謂的“完美硬度”？目前，國外專家將男人勃起硬度分為4級，第1級最差，***有充血增大，但不能勃起，無法插入；第2級稍好，有輕微勃起，但還是不能插入；第3級可以插入，但還是不夠堅挺，性生活進行到一半就可能軟掉了，不能持久；第4級最好，***完全勃起而且很堅挺，也能夠持久。

　　通過試驗發現，勃起硬度與夫妻性生活滿意度正相關，與感情滿意度正相關，與整體健康滿意度正相關，第4級勃起硬度與性滿意度各個指標全面正相關，是ED治療的最佳目標。男性只有達到第4級硬度，即達到最佳勃起硬度，才能給伴侶帶來滿意和享受的快感，這才是男女雙方都滿意的最佳狀態，才算做到“雙贏”。

　　堅硬持久的勃起保證了高質量的性愛生活，也為再一次的性愛奠定了欲望的基礎。可見，良好的勃起狀態，決定和保證了性愛生活的良性循環。

　　中年男人容易不行

　　李先生很詫異：自己除了抽煙外，基本沒有其他不良習慣，雖然偶爾會因為工作熬夜，但休息得還不錯。可是，自己怎么就“軟”了呢？

　　李先生的情況，首先應該從年齡的角度，來分析其勃起質量下降。

　　隨著年齡的增加，性能力會隨之下降。不光性能力，抵抗疾病的能力、免疫能力、記憶力、思維力、運動力等，也都會隨之下降，這是正常的生理變化。很多男性到了中年，都會發現自己的身體狀況明顯不同以往，就是這個原因。但如果沒有其他疾病、因素的干擾，僅是年齡增長并不會引發諸多能力的顯著喪失，至少變化幅度不會如此明顯。這里面有很多原因，如精神心理、生活方式等，都是影響性功能的主要因素。

　　受現代社會高強度、快節奏生活方式的影響，精神壓力過大。據世界衛生組織調查，60%—75％的中年男性處于亞健康狀態，其中40—59歲的中年人約占60％。專家指出，導致中年男性亞健康的原因為過度疲勞、睡眠不佳、免疫力下降等。在情緒不佳、精神壓力過大，尤其是在極度焦慮、悲傷、恐怖、消沉和絕望的狀態下，男性的勃起功能會受到顯著影響，甚至完全喪失。情感方面的因素，如焦慮、內疚、壓抑、缺乏自信心，對妻子不信任、懷有敵意等，以及性愛好或觀念的不一致，或是周圍人際關系的緊張等，都可以導致勃起時硬度明顯下降。

　　不良生活方式對勃起硬度的影響巨大。李先生抽煙的習慣，就是其性能力的“頭號殺手”。在長期吸煙的人群中，勃起功能障礙（ED）的發生率約占60%。現代醫學已經證實，吸煙人群的ED發病率是普通人群的2倍。雖然，酒精并不是個好東西，但“小飲怡情”，少量酒精可減少對性刺激的抑制，增強性的敏感性，讓人的愉悅感增強；而大量飲酒則可引起全身血管擴張，迅速抑制人的性欲，還會觸發焦慮、不安情緒，從而導致勃起失敗，造成“失敗—焦慮—再失敗”的惡性循環。在因長期喝酒導致慢性酒精中毒的男性中，ED的發生率高達50%。

　　提高硬度別怕用藥

　　聽了記者的解釋后，李先生又提出一個疑問：現在市場上不乏各類宣傳具有壯陽作用的產品，媒體上也經常可以看到關于“運動、食物壯陽”的說法，那究竟哪種方法更適合他呢？