兩性問題中，很多男女在性欲望很強的時候，都不喜歡選用避孕套，這時候避孕藥就成了他們的最愛。可是專家指出“是藥三分毒”，所以再好的避孕藥都是或多或少有副作用的。但是擺在我們面前的避孕食物卻可以做到，不僅避孕而且有助健康。

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜的營養價值很高，相信大家都知道，但能避孕，可能你就想不到了。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

　　2、咖啡

　　咖啡能提升一個人的精神，困了的時候喝杯咖啡解困是個不錯的選擇。但是咖啡也能避孕。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

　　3、大蒜

　　不少人看到這個都覺得“恐怖”。不錯的，大蒜太辣，許多人不習慣進食，并且，由于吃完之后嘴里那股難聞的味道，大蒜讓不少男女望而卻步。其實多食大蒜是非常有好處的，多食大蒜不僅伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有一定的避孕作用。