導語：近期，《健康之友》發起的一場大型性調查中，參加調查的男女比例，幾乎各占半壁江山。調查結果顯示5成以上的女性會假裝高潮，愛愛過程毫不出聲，同時5成人沒有或很少有前戲。

[關鍵詞：保衛婚姻] [往期回顧]

近日，《健康之友》發起一場大型性調查《城市白領性調查報告》，參加調查的近10萬受眾中，男女比例幾乎各占半壁江山。其中，26歲～35歲這個年齡段占整個調查人數的近60%。調查結果顯示5成以上的女性會假裝高潮，愛愛過程毫不出聲，同時5成人沒有或很少有前戲。

高潮：50% 的女性會假裝高潮。

這個數字讓我們有點受傷。你是多想取悅對方，還是多想結束這件“無聊”的事情？如果身體疲倦、內心不接受，那就不要逼自己演出這場苦情戲了。說不定還會弄巧成拙，如果你的男人知道你是在偽高潮，受傷更深。同時，50%以上的人做愛幾乎從不出聲。

主動方：女性成為主動方，比男性主導高出3%。

女人可以是女王。男人喜歡新鮮感，但不喜歡每次都是服務生，他會想逃跑。所以，女人當得起女王，也要做得了蘿莉。

場地：70.36%的人最喜歡的場地是臥室。

答案誠實又符合科學。沒有性經驗的人，受到A片、色情小說的誤導，以為野戰、車震之類才能讓人興奮，其實大錯特錯，這些地方很難讓人達到高潮，甚至會意外得到很多外傷。臥室這個看似傳統、枯燥的地方，才能給女性更多的安全感，也才能調動內心的更多情愫，從而獲得身體和心理的雙重高潮。

調查稱五成女性假裝高潮 愛愛過程從不出聲

前戲：50%的人偶爾或從不前戲。

女人和男人的生理結構就決定了女人不能僅僅通過活塞運動就得到滿足，女人更需要撫摸、親吻、吮吸、甜言蜜語來調動內心的渴望，才能喚醒生理的沖動。快告訴他你的需要吧！

體位：50.13%的人最喜歡傳統男上女下體位。62.48%的人喜歡2～3個以上的體位。

這是要多糾結？ 男人變換體位是為了延長時間， 一是證明自己的“ 實力” ， 二是為了讓女人更舒服。但是， 女人更喜歡男人一以貫之， 因為持續刺激才能獲得高潮，而變換體位，又得重新調動情緒。哎，要不怎么說男人是火星女人是金星呢？

頻率：5次，中國白領平均每個月做愛的頻率。

這個頻次低于世界平均水平，就像吃飯、睡覺一樣，我們為什么要無視與生俱來的需求？關掉電視、扔掉Ipad，釋放天性，趕快去創造自己的性福吧！

工作與性：83%的人會因為工作壓力影響性生活。

一個是對你總不滿意的人，一個是目前最愛你的人。干嘛要讓老板的過錯來懲罰自己和自己的伴侶。學會把工作和壞情緒放在家門外，回家先洗個熱水澡，放點輕音樂，來點紅酒，做起來吧！

假高潮是一種學習而來的后天行為，大部分的女人坦承在累了一整天后，為了應付男人的需求，早點到達高潮可以縮短做愛時間，以節省體力。也有些女人是因為體貼男人，而假裝高潮，避免傷了男人的自尊心，也不想掃男人的興，想讓他開心。另一個原因，是想以此掩飾自己真實的性能力，害怕被人認為是性冷淡者。

很多人都知道女性的性興奮，它是沿著較緩和的曲線上升，然后逐漸下降，尤其在高原期及高潮期時，她根本是沒有辦法用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。于是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊繃，也就是說身體到處都變得非常敏感，于是性感帶部份的敏感度更是急遽上升。而決定真假的現象就是各部位的反應，如果沒有任何溽濕的現象，只是發出聲音的話，就可以判斷說：這是騙人的。

陶思璇：性愛——性與愛的身體呈現

陶思璇，身心靈修行者，家庭治療師，催眠治療師，國家心理師。享受性愛其實不是件容易的事，性觀念、性心理的養成過程，比其他的任何觀念養成都更加隱蔽，也有更多隱形的阻礙。比如——你怎么稱呼自己的生殖器官？你是否曾對著鏡子觀察它？觀察它的時候你是怎樣的心情？是否有些羞澀和尷尬？你是否能夠將身體坦然呈現給對方？如果對方提出用情趣用品，你的反應是什么？……這些問題可讓你觀察到內心所隱藏的性態度。

性問題性態度。享受性愛其實不是件容易的事，性觀念、性心理的養成過程，比其他的任何觀念養成都更加隱蔽，也有更多隱形的阻礙。比如——你怎么稱呼自己的生殖器官？你是否曾對著鏡子觀察它？觀察它的時候你是怎樣的心情？是否有些羞澀和尷尬？你是否能夠將身體坦然呈現給對方？如果對方提出用情趣用品，你的反應是什么？……這些問題可讓你觀察到內心所隱藏的性態度。

讓做愛變成一種關愛。把性愛當成關愛我們關愛地球、關愛生命、關愛他人。試想一下，如果我們把做愛當作關愛伴侶的一種方式會怎樣呢，會不會讓對方覺得更溫暖和更貼心？當我們為了對方的快樂而多做一些嘗試時，會不會也讓自己在付出中得到很多成就感呢？當我們把做愛當做每次不同的體驗時，高潮會不會變得不那么重要，反而彼此之間的愛會更深刻呢？

丁力：沒有高潮的做愛也充滿愛

丁力，美國東西方健康科學學院“性心理咨詢和性教育”專業研究生，國際華人醫學家心理學家聯合會（IACMSP）會員。如我們數據中顯示，只有一部分人能夠達到高潮，還有一小部分人從來沒有過高潮，甚至還有一部分人在偽裝高潮。我們必須學會接受沒有高潮的做愛也是充滿愛的，沒有高潮的做愛其實是常態，有時未必不是不努力，只是這就是某個階段的狀態，就像人生有高潮必然有低谷。

性數字性健康。1、如果每周有三次性生活，一年內消耗的熱量可達7500卡，這相當于一年中慢跑了120公里，而且性生活的效果是慢跑所無法比擬的。2、再挑戰一下！如果每年性生活消耗的熱量能達到10000卡，粗略估計就相當于以10分鐘1.6公里的速度從北京跑到天津。3、臨床心理學家道格拉斯對651名男性和40名女性長達30年的跟蹤調查發現，性滿足可以使人產生自信。

3招不讓工作影響性。1、抽空發條短信，調情減壓兩不誤：感覺累了，給她發條短信調下情，情趣的生活狀態是來自于輕松愉快的心，白天逐步加溫，晚上就熱火騰騰了。2、看看漫畫，隨時給自己的激情充電：每當感到精神緊繃時，不妨看看漫畫娛樂一下，覺得不錯的，傳給伴侶也讓對方“不正經”一下。3、偶爾說說“粗俗話”，替代尋常問候語：如果說每個人心中都有一個小天使，那么也一定存在一個調皮的小惡魔，偶爾讓小惡魔出來搗搗亂，換換口味，說些無傷大雅的出格粗俗話，把內心壓抑的情緒發泄出來狂野一把。

在婚姻生活中，性生活占了很重要的地位，真可謂是性事無小事。不性福，就真的不幸福了！白領們趕快行動起來，對癥下藥，解決你的性福問題吧！