白領看起來是個很體面職業，坐在辦公室打幾個字就可以輕松賺錢。殊不知白領一天面對電腦十幾個小時，還要長期坐著，對身體是個很大傷害。久而久之，白領會很容易擁有亞健康。 　　惡習六：工作時間戴耳機
　　你認為工作時戴耳機可以避免打擾周圍的人，就算自己開點小差聽聽音樂也不會被領導發現。
　　危害原因：耳機掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸到耳內，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經，長時間的音量過大可造成聽力下降。
　　改一改：可將耳機換成小音箱。如需使用耳機，應避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機，以避免交叉感染。