性愛前的各項準備工作是高質量性愛的前提和基礎，所以性愛前的準備工作備受關注。特別是對那些對性愛知識了解并不那么全面的青少年。那么性愛前需要做那些準備工作呢?性愛專家介紹，令人滿意的性生活，在性愛前通常要做好環境、心里等方面的前提工作。

　　性愛前清洗可有效降低或減少婦科疾病的機率。不管是男性還是女性，性愛前的準備工作通常應從牙齒、私處、手等方面入手。所以性愛前刷牙、清潔私處，洗手等性愛前基礎工作不容忽視。上床前，潤滑劑、避孕套、一杯溫水擺應確保在你伸手可及的地方。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”，而潤滑劑、避孕套主要是為確保以防萬一。

　　除性愛前的清潔和環境準備外，還要在心理上做好積極準備。要確信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。自信，避免在性生活中猶豫，先入為主地覺得自己“欲望不強”，不僅傷害伴侶的感受，而且勢必難以獲得快感。

　　最后，最好和伴侶“私語一番”。比如討論一下你想采取什么樣的姿勢，或是坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣。性高潮除了生理的滿足外，還是一個心理過程。不能僅僅靠“花樣”達到性器官的滿足，運用濃情蜜意同樣可以達到性心理的滿足。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對相愛前的準備工作有所了解。對于親密過于頻繁的你們，“距離會產生美”，應該多關心彼此內心的東西，注重心靈上的交融，而不是把“性”作為滿足對方的工具。