生活節奏的加快，工作量的繁重，人們身上的擔子越來越重，對所有的娛樂活動都說：我沒有時間啊，這其中也包括性生活。許多夫妻之間應付性生活或者性生活草草了事都是影響家庭和睦的主要原因，兩性生活的不和諧，婚姻無非是字面上的偽裝。性前戲往往是夫妻之間最容易忽略的重要步驟。

　　前戲方式主要是摟抱親吻

　　在進入實質性愛前，你都有哪些行為?調查顯示，摟抱和親吻(唇舌、耳垂、頸項、背部等)占到七成。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。用音樂燈光營造氣氛、說些挑逗的話、呼吸接觸……夫妻間不必過于拘泥形式，每次可以換個花樣，多些形式。

　　六成人不滿實質性愛時間

　　在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。同時，超過六成人對自己的性愛時間感到“不滿意”或“覺得一般”。

　　其實，各國夫妻實質性愛時間沒人們想象的那么長。美國公布的一項調查顯示，多個國家國民性愛平均時間4分24秒，最長紀錄是44分，最短僅為30秒。從插入到射精的時間為3—7分鐘，就足夠滿足雙方需要。對很多女性來說，實質性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮，性愛后適當的溫存勝過長時間的“馬拉松”。

　　性生活的不和諧一直是全球需要面對的問題，其中生活的不規律，性教育的普及不全面，造成人們對待性只是一個開始到結束的過程。其實性生活真正的快樂是需要雙方一起去努力，不光是女人需要，男人也需要性前戲。