一個親吻 結束所有爭吵

舌頭和牙齒都會打架，更何況朝夕相處、性格迥異的兩個人?如何能在最短時間內有效化解矛盾，是每一對夫妻的必修課。近日，一本雜志就給出了一些指導方法。

一句話不能說兩遍。如果你總在重復某句話，必須強迫自己停下來。美國加利福尼亞大學人際關系研究所的卡尼博士指出，研究發現，不幸福的夫婦傾向于反復說某些話。其結果就是各說各的，難以形成良性溝通。而且同一句話說兩次以上，就會引起伴侶不滿。

多說“我”，少說“你”，不說“非常、那么”。美國芝加哥大學的一項研究表明，大腦有一種“否定性偏好”，使人更容易對不快的刺激、信號做出反應。交流的目的不是彼此傷害，而是解決問題。因此，與其說“你怎么那么懶”、“你太不了解我了”，還不如說“我覺得很累”或是“我覺得自己被忽視了”。這樣能讓伴侶知道，他的行為是如何影響你的。

不爭輸贏。當爭吵的一方捧著一顆受傷的心回到臥室，并不意味著對方取得了勝利�？�尼說：“人們經常糾纏于誰對誰錯，這不利于找到解決問題的辦法。”即使某一方看似占了理，但和伴侶的冷戰仍會傷害到兩個人。

記住你們是夫妻。研究證實，如果在爭吵中能表達積極情緒，夫妻感情將更融洽。如爭吵時，身體某些部位能輕微觸碰，或在爭吵中自嘲一番，都可以緩和劍拔弩張的氣氛。若一方希望盡快結束爭吵，不妨叫叫對方的昵稱，或厚著臉皮抱一下、親一下伴侶。