有些人表示，婚外情很好，因為那是自我的提升：“那會是很美妙的經驗，提升了自我。”“我有婚外情。它們將我從幾乎要毀滅自我的意氣消沉狀態中拔出。它沒有影響到我的婚姻。”“我的私情太太不知情，對我有很好的影響——美好的改變，而且加強了我的自尊，因為我很有魅力。”

“有兩年我沒跟太太住在一起，而且有了外遇，我樂在其中。它讓我覺得自己很性感，形象頗佳，幾年以后，我告訴太太這件事情時，她認為我的坦白是惡意的行為，而且說我不應該告訴她。不過我真的不認為外遇對我們的關系或婚姻有重大影響。”

“大約4年前，我發現自己比以前不滿意性生活，這時出現了外遇機會。這段戀情維系了兩三個月，頻率是一星期見兩次面。我太太從來沒有發現，從心理層面來看，它大大鼓舞了我，讓我神采奕奕。現在我在性方面比較滿意，但是仍然覺得偶爾風流一下會令人十分滿足，不過要在沒有人受到傷害的情況下。”

還有人表示，婚外情幫助他們保留或者發展出更獨立的自我：“一夫一妻是個難題。現在我逐漸相信，無論如何對我來說，必須有一些婚外情的空間。婚外的接觸幫助我更深入了解自己，證明我自己到底是怎樣的一個人，了解自己新的層面。”“目前的經驗對我很好——讓我看到自己很性感，而且感情豐富，這是我在婚姻中未曾有的體驗。”

“我結婚6年，幾乎全盤接受從小被教導的關于信任和承諾的觀念，不過我喜歡同時有好幾個婚姻。最近3年我有3次外遇，這些關系不是完全公開也不是完全偷偷摸摸，只不過有些事不加理睬，還有很多事略而不提。它們沒有改善我的婚姻，因為它們并非婚姻的一部分。但是它們改善了我的狀況，培養了我的獨立人格和自尊。雖然我一直愛著妻子，但我們的性生活傷痕累累，而且常常轉移到其他領域。我不知道這些關系越來越公開的趨勢是表示我的婚姻變得越來越開放，還是它正在死亡。”