近年來，由于環境污染、空氣質量差、食物激素泛濫、生活壓力大、作息不規律等等因素，導致女性卵巢早衰癥十分普遍。據統計1/3的都市女性患有卵巢早衰癥。

不同年齡段的女性如何保養卵巢？

　　25歲以后

　　卵巢功能衰退，表面凹凸不平，質地變硬，卵巢分泌水平下降，到40歲時，分泌水平只有20歲的1/4,內分泌嚴重失調。女性皮膚粗糙松弛、彈性降低，皺紋、色斑逐漸增多，乳房開始萎縮，睡眠質量差，易煩躁失眠，性生活質量下降，容易得各種婦科炎癥，卵巢衰退程度嚴重的，甚至提前進入更年期。女人卵巢衰退 性功能出現問題怎么辦？>>>

　　這一階段的女性，大多有過流產、懷孕、生育的經歷，極易造成體內雌激素缺乏。一旦體內雌激素流失過多，分泌雌激素的卵巢壓力就會加大，超負荷運轉下的卵巢，勢必會提前出現衰退趨勢。

　　多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物（如大豆、苜蓿、芹菜等）及豆制品、新鮮蔬菜、水果、核桃、松仁、紅薯等。食物吸收差，起效慢，其實還有更好的卵巢保養方法>>>