生活中，常常聽到有些人抱怨自己的身材不好，在性事方面比較缺乏自信。殊不知，一次大汗淋漓的性愛與到健身房鍛煉有異曲同工之妙。下面是《印度時報》推出的4種性愛姿勢，讓你享受激情的同時也能夠燃燒你身體上多余的脂肪。大家不妨來學習一下。

 

扛腿式體位

       這種姿勢可以極大的刺激男方的戰斗力。具體做法是女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這種姿勢可以有效地鍛煉女方腿部肌肉，也可以鍛煉腹部肌肉，是很理想的有氧運動，相當于在健身房運動30分鐘。

 

蹲伏彎腰式

       這種動作可以有效地延長性愛前戲時間。但是它需要大量的彎腰和卷曲動作，坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群，也能很好地鍛煉大腿內側肌肉，令身材更勻稱。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜選擇該體位。