導語：處女初夜的第一次性愛，伴隨著處女膜的破裂和私處的陣痛，無論在生理上和心理上都會有些影響。如何才能讓女人的第一次過得比較輕松快樂甚至性福呢?

消除緊張感

　　如果已經打算好了進行有生以來的第一次性交，那么要在做愛之前就該消除彼此的緊張感。不要吃得太飽，吃的過多會讓人們有想要睡覺的感覺，影響性愛激情。性愛前盡量吃少量食物，并且不要喝太多酒精類的飲料。如果說是一點酒精的話，倒是可以幫助彼此放松。

　　除此之外，彼此之間的溫言細語也是消除緊張的最好“利器”，尤其是女性，當她們聽到撫慰和甜蜜的語言，她們會倍感愉悅。