電視、電腦、iPad……不斷推陳出新、色彩艷麗的電子屏幕正充斥著人們的生活。例如，iPad成了不少長輩送給孩子的禮物，部分教育機構甚至出現了學生人手一個平板電腦的示范課堂。

　　隨之而來的，是眼干、眼酸、流淚、視疲勞等眼部不適的發生率明顯增加。

　　上海市第一人民醫院的眼科專家提醒，長時間近距離使用電腦，會對青少年兒童的視力健康造成影響，而面對電子屏幕往往“愛不釋眼”的成年人，更應該加倍呵護“心靈的窗戶”。

　　屏幕為何會傷眼

　　不少長期使用電腦的人，都或多或少出現過眼睛酸澀、疼痛、流淚等不適癥狀。上海市第一人民醫院眼科柯碧蓮主任醫師告訴記者，眼科門診中經常會遇到由于過度使用電腦，導致眼部出現不適的患者。

　　色彩艷麗逼真的電腦屏幕，尤其是近年來大熱的平板電腦，為什么會導致眼睛出現種種不適呢?

　　專家解釋說，平板電腦是直接發光體，畫面色彩亮麗，對人的視覺刺激較為強烈，其顯示屏的發光強度一般都超過每平方米300cd (cd即發光強度單位“堪德拉”)，而這一數字只要超過100cd，就會使人的眼睛容易疲倦。

　　其次，為了提高屏幕的色彩對比度，平板電腦大多都會使用“擦亮技術”，即令顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，畫面的質感非常強，但其缺點是會增加光線反射，加重眼睛干澀和視疲勞。

　　此外，電腦屏幕發出的光含有不規則頻率的高能短波藍光，藍光的穿透力強，會使視網膜自由基產生，導致視網膜色素上皮細胞功能的減退。

　　眼睛干澀要多眨眼

　　我們在看東西時，眼瞼就好比汽車的雨刷，通過眨眼這一動作持續地將淚水均勻地涂布在角膜及結膜上。千萬別小看眼睛表面這薄薄一層淚膜，它起著清潔、潤滑、營養和殺菌的關鍵作用。

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