新聞背景：

　　近日，挪威著名游泳健將奧恩在訓練后猝死。中國的孫楊、日本的北島等世界一流游泳運動員聞訊后紛紛表示哀悼。同時，奧恩的死也給人們帶來“健身焦慮”—— 一個明明有著良好身體素質的小伙子，為何難逃猝死的厄運?普通人在健身的時候，應該怎樣預防奧恩的悲劇?難道猝死真的像幽靈一樣，可以毫無征兆和規律地、隨心所欲地糾纏上任何一個人，無論其是否有健身的習慣?

　　為了破解謎團，本報記者采訪了相關專家。

　　奧恩的死有三大誘因

　　在專家看來，有三個細節和奧恩的猝死有關。首先，奧恩猝死之前曾進行了具有相當強度的訓練，還打了一會兒高爾夫球。遼寧中醫藥大學附屬醫院教授、遼寧省名中醫張艷表示，大強度的體育鍛煉一旦超過心臟負荷，會導致心臟供血不佳，嚴重的話會誘發猝死。這是導致運動員猝死的主要因素之一。導致運動員猝死的另一主要因素是潛在的冠心病。張艷說，幾乎人人心血管內壁上都有栓子，無論其多大年紀、平時有沒有健身習慣和心臟不適的感覺，一旦栓子脫落，就容易誘發猝死。而造成栓子脫落的誘因之一，就是強度過大的體育鍛煉。

　　另據報道，奧恩在打高爾夫球之后曾抱怨有些冷，這才進入浴室洗澡“想讓自己暖和起來”，并最終在浴室中死亡。張艷表示，溫度變化引發血管的收縮與舒張，這也是導致栓子脫落的原因之一。

　　此外，奧恩這次訓練的地點位于美國的亞利桑那州，當地海拔高達2000米。高原訓練雖然有益于提高心肺功能，但是也會相應地增加心臟負擔。

　　身體越“好”，越要關注心臟

　　奧恩猝死事件發生后，很多人都有這樣的感慨——猝死說要命就要命，之前沒有任何征兆，實在可怕。對此，沈陽軍區總醫院心臟內科主任醫師、著名心血管疾病專家王祖祿表示，對于冠心病引發的猝死，醫學界有一個共識：平時心臟感覺難受、疼痛的人，往往不會猝死;而那些沒有任何不適、從沒覺得自己有心臟病的人，反倒容易猝死。這是因為冠狀動脈血管雖然在斑塊的作用下慢慢變窄，但斑塊不容易破裂。而血管狹窄情況不是很嚴重的人，在諸多因素影響下，反倒容易出現斑塊破裂，繼而造成致命的血栓。

　　王祖祿表示，現代醫學有很多種方法可以告訴人們自己的心血管有沒有栓塞。但是這往往會誤導人們——一旦覺得自己很“暢通”就會高枕無憂，但斑塊破裂堵塞血管偏偏喜歡發生在這類人身上。所以，避免運動過量，對在健身過程中產生的輕微的心慌、氣短、疼痛等癥狀提高警惕就顯得很有必要。

　　另外，血脂偏高的人在健身過程中更要注意防范心血管事件。這類人最好從事強度較輕的有氧運動，并配合醫生進行服藥降脂的治療。這樣能有效預防猝死。(李霆)