紅斑狼瘡比較偏愛年輕人，尤其是年輕女性，不少患者知道陽光易引起過敏，出門時很注意防曬。但北京美迪中醫皮膚病的專家提醒，對紅斑狼瘡患者來說，防曬很重要，然而當面部出現紅斑皮疹后，千萬別用化妝品遮蓋，這樣做反而會使皮疹加重。

　　這是因為不少化妝品都含有化學物質，尤其是稱作芳香胺的化學物質，這些物質可以誘發紅斑狼瘡，使病情加重。

　　有研究表明，紅斑狼瘡患者中有40%的人對陽光過敏，不能曬太陽。若必須到室外活動，應備好遮陽物品，如防紫外線傘及遮陽帽，穿長袖衣、長褲等，禁忌日光浴。也可以使用防曬霜(防曬指數大于15)來防止紫外線的傷害。對于有面部紅斑的患者，還應注意保持面部清潔，經常用清水洗臉，忌用堿性肥皂。

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　　紅斑狼瘡患者如何鍛煉?

　　在疾病的發作期，患者應以休息為主，較嚴重的患者最好臥床休息。當病情控制后，應根據具體情況制定合理的運動計劃，可適當參加日常工作、學習，勞逸結合，鍛煉以慢跑、散步、打太極拳等輕型運動為宜，不要做劇烈的體育運動。運動量以自己體力耐受為宜。(傅立波 許曉華)