如今，不少孩子小小年紀就會使用電腦和智能手機，也會熟練開關電視。英國心理學家及兒童健康問題專家埃里克·西格曼警告說，長時間使用電子設備會對孩子身心成長造成不利影響，3歲以下小朋友根本不應該看電視。

　　西格曼說，出生于現代的英國孩子到7歲時，在電視和各種電子設備前消磨的總時長已經超過1年。他們整個青少年時期在電子設備前度過的時間甚至比在學校還長。西格曼的相關研究報告由最新一期《小兒疾病文獻》月刊發表。他在報告中說，長期使用電子設備會導致孩子的注意力和心理出現問題、影響他們的社交能力。另外，經常看如今最時髦的3D電視還會影響孩子的空間感發展。

　　他引述先前一些研究結論說，經常玩電腦游戲會令孩子血壓升高。還有研究顯示，在屏幕前待的時間越長，孩子就越容易染上不良的飲食習慣。這部分是因為受到電視里播出的垃圾食品廣告影響，部分是因為邊吃邊看電視會讓孩子忘記自己吃過什么東西，從而不停進食。

　　美國一項研究顯示，長期暴露于電子設備屏幕前會影響孩子的大腦發育。1歲至3歲間經常看電視的孩子，到7歲時注意力出現問題的幾率明顯高于幼兒時期看電視較少的孩子。

　　兒童應該如何看電視？西格曼給出建議：“減少兒童每日在屏幕前的時間、推遲開始使用各種電子設備的年齡，對他們的身心健康都有好處。”

　　他說，兒童至少在3歲前不應該看電視；3歲至7歲的孩子每天看電視以及使用各種電子設備的時間應該在0.5小時至1小時之間；7歲至12歲孩子可以延長到1小時；12歲至15歲不超過1.5小時；16歲以上不超過2小時。越來越多的研究顯示，每天使用各種電子設備超過2小時會對孩子的健康造成影響。（荊晶）