近日，一條《職場(chǎng)過(guò)勞肥，你中招了嗎?》的微博被網(wǎng)友瘋轉(zhuǎn)。“過(guò)勞肥”有依據(jù)嗎?醫(yī)生提醒，這有一定依據(jù)，腦力勞動(dòng)者更易患上“過(guò)勞肥”，應(yīng)加強(qiáng)警惕。

　　壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠不足……上網(wǎng)時(shí)看到造成“過(guò)勞肥”的原因，今年26歲的朱先生連呼條條中招。畢業(yè)3年，身高171厘米的朱先生，體重從130斤狂飆到170斤。

　　越忙怎么身體會(huì)越胖?對(duì)此，市中心醫(yī)院內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生魯建成介紹，“過(guò)勞肥”現(xiàn)象在IT、記者等腦力工作者中十分普遍。這是因?yàn)樗麄兌嘣谀X力上過(guò)勞，吃得太多、運(yùn)動(dòng)太少是他們發(fā)胖的主要原因。

　　“工作壓力大、睡眠少、飲食不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。”魯建成分析，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致皮質(zhì)激素水平提高，食欲增加，引起肥胖，過(guò)度肥胖則導(dǎo)致糖尿病、高血壓、冠心病、中風(fēng)和高脂血癥等疾病的發(fā)生。

　　“腦力勞動(dòng)者預(yù)防‘過(guò)勞肥’，需要健康生活方式。”魯建成介紹，每天至少睡足6小時(shí)，最好睡夠8小時(shí);工作一周要適當(dāng)休息，避免出現(xiàn)易忘事、做怪夢(mèng)、牙齦出血等癥狀;飲食上一定要按時(shí)吃三餐，晚上加班后盡量不要吃油膩高熱量食物;另外，工作再忙，也要適當(dāng)鍛煉。