在兩性的世界中，男女雙方在進入性愛之前必然少不了性前戲的愛撫，這不僅可令兩性雙方逐步的進入性愛狀態，同時可增加彼此之間的感情交流，不然會讓兩性尤其是女性有不必要的想法，那么，性前戲需從何下手呢?專家表示愛撫開始最為恰當。

　　愛撫包括了很多，比如互相親吻、擁抱和撫摸身體，撫摸性器官和女方的乳房等能給雙方帶來快感的行為都可以稱之性生活。當然這也有一定的技巧存在。愛撫無論作為性生活中的一個階段，還是作為獨立的性行為在性生活中占有重要地位。

　　尤其在非性交的性生活中顯示出獨特的魅力，可惜現實生活中，愛撫常常被人們忽視。在夫妻雙方心身都較疲憊的情況下，勉強完成性交過程，會使身體更加疲勞，往往給心理留下陰影，這時溫馨的愛撫，性前戲需先從愛撫開始，能迅速消除身心疲勞，使人精神振奮。

　　在相互愛撫時，夫婦雙方都要選擇對方喜歡的方式，并伴有親呢的語言傳遞心聲與愛意，性前戲需先從愛撫開始，使雙方得到軀體上的快感和情感的享受。愛撫應避免任何干擾，不談與情愛無關的事，一心享受對方的愛撫和體驗情感。愛撫除了在幽靜的環境中進行之外，還應在柔和、溫暖的燈光下進行，夫婦雙方可以看到對方的軀體各部，還能體會到雙方表情的變化。

　　有的夫婦不習慣于裸體，可以穿比較單薄的內衣，再逐漸過渡到裸體。還可以在洗澡時相互撫摸，常有出乎意料的效果。一般來說，如不想進一步深入，就不要觸及性器官及敏感部位。撫愛時的體位以雙方感到舒適、撫摸方便為宜。開始時可以用手也可以用唇親吻和愛撫身體各部，只要注意清潔衛生，身體的任何部位都可以撫摸，沒有任何禁忌。

　　當然愛撫需要一定的技巧，主要是需要兩性雙方互相之間有所默契，實戰中積累經驗肯定是必不可少的，希望兩性雙方能通過言語，肢體之間的交流更好的體會，從而將重要的性前戲工作逐步的完善，讓你們的性愛更加趨于完美。