昨天國際愛耳日，一則“連聽耳機(jī)2小時聽力受傷不可恢復(fù)”的提醒,在網(wǎng)上被熱轉(zhuǎn)。

　　耳科專家介紹，戴耳機(jī)聽音樂對聽力確實有傷害，尤其是在地鐵、公交車這樣嘈雜環(huán)境下最好別用耳機(jī)。

　　長期連續(xù)聽超2小時聽力會受損

　　有微博、微信上稱，實驗證明，用耳機(jī)連接手機(jī)等聽音樂、煲電話粥、追電視劇,連續(xù)1小時聽力明顯下降，連聽2小時，會對聽力造成不可恢復(fù)的傷害。

　　同仁醫(yī)院耳鼻喉科研究所應(yīng)用基礎(chǔ)部、臨床聽力學(xué)中心主任張華介紹，國外研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在耳鳴、聽力下降的人越來越多，長期高音量戴耳機(jī)聽音樂是一個重要因素。當(dāng)音量超過100分貝時，就可能造成不可恢復(fù)性聽力損傷。過去一項國外測試顯示，一個人每天聽MP3累計超6個小時，連續(xù)聽超過2個小時，長此以往，聽力就會嚴(yán)重受損，“得老年性耳聾的幾率會比常人提早20年。”

　　【防范】：張華說，長時間聽音樂出現(xiàn)耳鳴、頭暈等現(xiàn)象，可能是一個早期信號，建議可停止一段時間及時到醫(yī)院做聽力監(jiān)測。最主要的還是要避免長時間用耳機(jī)，激烈、搖滾、快音樂，最好能聽1小時左右休息一下，避免大音量，參加力所能及的有氧運動。

　　嘈雜環(huán)境大音量將撞傷耳內(nèi)細(xì)胞

　　張華介紹，噪音對聽力影響是累積、不易察覺的慢性傷害。在地鐵、公交車上這樣嘈雜環(huán)境中聽音樂，會不由自主地調(diào)高音量，“尤其是地鐵這樣相對封閉的環(huán)境，會對耳朵產(chǎn)生一定壓力”，再戴耳機(jī)，大強(qiáng)度聲音撞擊耳膜，造成耳蝸內(nèi)毛細(xì)胞的損傷很大。

　　【防范】：張華建議，盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)，即使是防漏音耳塞也會損害耳朵。

　　耳塞式耳機(jī)危害大于頭戴式

　　現(xiàn)在，人們用的大多是耳塞式耳機(jī)。張華明確指出，耳塞式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)傷害會更大一些。這種耳塞式耳機(jī)能將聲音信號提高9分貝，時間長了對耳 膜造成傷害。有的耳塞式耳機(jī)設(shè)計外形與耳朵相配合，使耳塞與耳孔貼緊，聲音全部被鼓膜接收，長期使用，對耳朵聽力的傷害會很嚴(yán)重。

　　【防范】：張華建議，最好用頭戴式耳機(jī)聽音樂，有通氣孔的更好，可把噪聲能量集中的低頻信號部分排放到耳外。