流口水、牙齦發炎、煩躁，照看過嬰兒的人對這些出牙期的癥狀都非常熟悉。那么，該如何緩解寶寶出牙期各種不適的癥狀呢?

　　專家介紹，牙齒從敏感的牙齦黏膜鉆出時，非常疼痛，寶寶出牙期的癥狀常常包括易發脾氣、流口水、咬東西、哭鬧、牙齦紅腫、食欲下降和難以入睡。此外，一些寶寶還會因為唾液性質和數量產生變化而導致胃腸反應，引發嘔吐和輕微的腹瀉。但這些癥狀都屬正常范圍。

　　張知新建議，可以試試以下方法幫助寶寶減輕出牙期的不適。

　　冷敷牙齦：一些清涼的食物除了能夠有效地舒緩發炎的牙齦之外，同時還能夠轉移寶寶的注意力，比如冰香蕉、冷胡蘿卜等。除此之外，冰涼的毛巾或冰鎮橡皮奶嘴，都能起到很好的止疼作用。

　　按摩牙齦：如果寶寶牙疼，家長不妨將手指洗干凈以后或用專用按摩牙齦器輕柔地按摩寶寶的牙齦，這樣做除了能分散孩子的注意力之外，而且還能起到緩解牙齦疼痛的作用，同時更能拉近親子間的關系。

　　玩游戲：要想寶寶感覺不到疼痛，最好的方法便是轉移寶寶的注意力，家長不妨和寶寶多玩些游戲，讓寶寶忘記不適感。

　　咀嚼：咀嚼可幫助寶寶有效地緩解因長牙而出現的疼痛問題，寶寶的頜部不斷地運動，可有效地減少疼痛感。因此家長可以用任何干凈、無毒、可以咀嚼、萬一吞咽也不會堵住氣管的東西給寶寶咀嚼。