“出門(mén)忘帶手機(jī)，就會(huì)魂不守舍;當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)感到不適，甚至出現(xiàn)幻聽(tīng);有時(shí)明知沒(méi)有短信或來(lái)電，也會(huì)時(shí)不時(shí)地翻出手機(jī)看一下……”如果出現(xiàn)了上述癥狀，那就有可能患上了“手機(jī)依賴(lài)癥”。

　　近日，由蘇州大學(xué)數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院8名大學(xué)生組成的暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)針對(duì)“大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴(lài)程度”的課題展開(kāi)調(diào)研，共收到大學(xué)生完成的有效紙質(zhì)問(wèn)卷和網(wǎng)上問(wèn)卷666份。調(diào)研結(jié)果顯示，將近50%的大學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間在4個(gè)小時(shí)左右，93%的受訪者認(rèn)為自己對(duì)手機(jī)有不同程度的依賴(lài)。

　　近二成學(xué)生日用手機(jī)超5小時(shí)

　　調(diào)研團(tuán)隊(duì)首先對(duì)大學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間和用途進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，結(jié)果顯示，大學(xué)生使用手機(jī)的功能依次為使用QQ及微信進(jìn)行社交、即時(shí)通訊、玩游戲、查資料。在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)玩手機(jī)的同學(xué)占37.24%，而學(xué)習(xí)時(shí)間外玩手機(jī)的則高達(dá)94.86%。有50%的大學(xué)生每天使用手機(jī)在4個(gè)小時(shí)左右，近二成的同學(xué)每天使用手機(jī)的平均時(shí)間更是超過(guò)5個(gè)小時(shí)。調(diào)研顯示，對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)正成為擾亂大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的新興“病癥”。

　　受訪的一位大學(xué)生表示，出門(mén)時(shí)忘帶手機(jī)，那一定是件悲催的事情。“我喜歡用手機(jī)刷QQ，用電腦時(shí)反而不習(xí)慣�，F(xiàn)在一旦沒(méi)有手機(jī)，出門(mén)就會(huì)感覺(jué)不方便。有時(shí)即使只是幾分鐘的休息時(shí)間，我也會(huì)不自覺(jué)地想拿出手機(jī)玩。”當(dāng)前大學(xué)生群體對(duì)手機(jī)存在心理依賴(lài)，受訪的大學(xué)生中，有73%的人會(huì)在出門(mén)時(shí)特別留心檢查手機(jī)，55%的同學(xué)表示如果自己忘帶手機(jī)會(huì)有點(diǎn)擔(dān)心，24%的同學(xué)則表示會(huì)感到很不安，甚至?xí)�將�?fù)面情緒不同程度地帶入要做的其他事情中。

　　在調(diào)查過(guò)程中，調(diào)研團(tuán)隊(duì)還征集到了8名大學(xué)生志愿者參與“離開(kāi)手機(jī)一天的生活”趣味真人實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。按照規(guī)定，參與實(shí)驗(yàn)的志愿者從早上8點(diǎn)到晚上7點(diǎn)之間要避免打開(kāi)手機(jī)及其他娛樂(lè)設(shè)備，嘗試一天沒(méi)有手機(jī)的生活。“終于可以碰手機(jī)了，沒(méi)有手機(jī)我真要活不下去了。”參與實(shí)驗(yàn)的秦同學(xué)在結(jié)束了一天無(wú)手機(jī)生活后大聲歡呼。一天時(shí)間里她選擇和同學(xué)看電影、吃飯、逛街、理發(fā)，盡管安排活動(dòng)如此緊密，但沒(méi)有手機(jī)的一天依然讓她感到不安和焦慮。“特別是當(dāng)看到同學(xué)在用手機(jī)時(shí)更是各種羨慕嫉妒恨。”其他參與實(shí)驗(yàn)的志愿者多數(shù)也和秦同學(xué)一樣表示離開(kāi)手機(jī)的這一天很沒(méi)有安全感。

　　“手機(jī)依賴(lài)癥”影響交往

　　“世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)。”這句話(huà)已成為當(dāng)今生活的真實(shí)寫(xiě)照。調(diào)研團(tuán)隊(duì)模擬了大學(xué)生聚會(huì)情景，詢(xún)問(wèn)在聚會(huì)中使用手機(jī)的情況，高達(dá)70%的同學(xué)表示在聚會(huì)時(shí)會(huì)時(shí)不時(shí)看下手機(jī)。而面對(duì)“怎么看和你一起玩的朋友、同學(xué)一直在玩手機(jī)而不太和你交談”的提問(wèn)，有66%的同學(xué)表示理解，因?yàn)楹芏嗳硕歼@樣;24%的同學(xué)會(huì)因此感到生氣與落寞;而10%的同學(xué)覺(jué)得沒(méi)什么，因?yàn)樽约阂苍谕妗?/p>

　　即使是面對(duì)著朝夕相處，有著無(wú)限共同話(huà)題的同學(xué)，還是有不少的人會(huì)惦記著手機(jī)，甚至不顧同學(xué)熱情的交流，寧愿一個(gè)人在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)中暢游。原本被看做可以進(jìn)一步增進(jìn)感情，拉近距離的美好聚會(huì)，很有可能因?yàn)楦髯灾活櫝两�在手機(jī)內(nèi)容中而忽視他人，影響到人際交往。

　　調(diào)研團(tuán)隊(duì)成員、大一同學(xué)王麗君說(shuō)，她也經(jīng)常遇到過(guò)類(lèi)似的聚會(huì)場(chǎng)景，好不容易湊到一起的同學(xué)們?cè)诰蹠?huì)時(shí)都各自忙著撥弄手機(jī)，連話(huà)也說(shuō)不了太多。“手機(jī)本來(lái)就是方便人們生活的，但現(xiàn)在卻占據(jù)了我們大多數(shù)的空閑時(shí)間。如果每天都花大量時(shí)間與手機(jī)交流，勢(shì)必會(huì)造成人與人之間面對(duì)面交流的缺乏。”

　　無(wú)手機(jī)課堂嘗試戒除“手機(jī)癮”

　　調(diào)查數(shù)據(jù)表明，四分之一的學(xué)生會(huì)在課堂上玩手機(jī)，六成左右的學(xué)生會(huì)在自習(xí)時(shí)間通過(guò)手機(jī)聯(lián)系他人。學(xué)生上課玩手機(jī)會(huì)影響他人，擾亂課堂秩序，甚至消磨了老師上課的積極性，造成惡性循環(huán)。眾多老師在接受團(tuán)隊(duì)調(diào)研時(shí)對(duì)此表示出擔(dān)憂(yōu)，認(rèn)為大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)很大程度上影響了正常的學(xué)習(xí)。

　　記者了解到，從去年年底開(kāi)始，蘇州大學(xué)文學(xué)院向全院同學(xué)發(fā)出了“無(wú)手機(jī)日”的倡議書(shū)，倡導(dǎo)同學(xué)們自愿在課前將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)成靜音放入收納盒。此后，也有部分學(xué)院開(kāi)始倡導(dǎo)“無(wú)手機(jī)課堂”。然而，在調(diào)研中只有16%的同學(xué)完全贊成這項(xiàng)舉措，60%的同學(xué)持反對(duì)態(tài)度，其中有80%的同學(xué)認(rèn)為自己能控制住使用手機(jī)的分寸，甚至還有大部分人將自己玩手機(jī)歸因于上課內(nèi)容的枯燥乏味。

　　數(shù)科院的輔導(dǎo)員周揚(yáng)老師認(rèn)為，同學(xué)們?cè)诟鞣N場(chǎng)合都愛(ài)玩手機(jī)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效率與生活質(zhì)量。簡(jiǎn)單意義上的“禁”并不能藥到病除，要戒除同學(xué)們上課的“手機(jī)癮”并非一朝一夕的事，最主要的還是同學(xué)們自身對(duì)使用手機(jī)的度的拿捏和把握，要根除大學(xué)生對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)還需要學(xué)校和社會(huì)共同的引導(dǎo)。