中國慢性疾病發病數快速增長,為實現慢病防控目標,疾控系統將以生活社區和功能社區為主戰場,以兒童、老年人、高危人群和患者為重點人群,加快推進全民健康生活方式行動。

　　全球健康風險報告對人口死亡的歸因分析發現,在導致人口死亡的危險因素排序中高血壓占第一位,其次是煙草使用、高血糖、身體活動不足、超重和肥胖、高能量攝入等,這些高危因素主要是由不健康的生活方式所引發的。要實現慢病防控目標,必須預防為主,防治結合。

　　他介紹,截至2014年6月底,全國共有2298個縣(區)啟動了全民健康生活方式行動,覆蓋率超過74%,提前實現2015年目標。下一步,疾控系統將采取更有針對性的干預手段和措施,在循證基礎上完善技術標準、指南和規范,加強監測和評估,聯合更多的部門和機構,推進全民健康生活方式行動。

　　在談到什么是健康生活方式時,國家體育總局體育科學研究所王梅研究員認為,健康生活方式需保持吃動平衡,管住嘴邁開腿,建議每天堅持1小時左右的有氧運動,比如慢跑、游泳等,此外,可以配合進行力量訓練,起到塑形和增加肌肉、強壯骨骼的作用。