10月8日是第17個(gè)“全國高血壓日”。8日上午，廣東省疾病預(yù)防控制中心、肇慶市疾病預(yù)防控制中心、廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)等單位在肇慶四會(huì)市舉辦“知曉您的血壓——高血壓防治知識(shí)進(jìn)社區(qū)”宣傳活動(dòng)。記者從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)了解到，廣東省10個(gè)成年人中就有兩個(gè)患高血壓。

　　專家指出，高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素。研究表明，60%以上的腦卒中和50%的心臟病與高血壓有關(guān)。相關(guān)調(diào)查結(jié)果估計(jì)，廣東省高血壓患者約有1360萬人，每10個(gè)成年人中有兩個(gè)高血壓。但廣東居民血壓知曉率不高，從未測(cè)過血壓的居民占34.8%，高血壓患者對(duì)自己患高血壓的知曉率僅為45.5%。

　　廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長徐火周表示，食鹽攝入過多是造成高血壓的重要原因。世界衛(wèi)生組織建議每人每日鹽攝入量在5克以下，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦國民攝入量為6克。廣東省疾病預(yù)防控制中心慢病所所長許燕君提醒居民，在把握6克鹽時(shí)可用淺口礦泉水瓶的瓶蓋來測(cè)量，一瓶蓋大概就是五六克鹽。

　　據(jù)調(diào)查，廣東省家庭人均每日食用鹽攝入量為9.1克，明顯超標(biāo)。廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)近年聯(lián)合廣東省鹽業(yè)集團(tuán)啟動(dòng)“廣東減鹽行動(dòng)”，倡導(dǎo)群眾少吃鹽、吃好鹽、健康用鹽。此外，居民預(yù)防高血壓還應(yīng)控制體重、戒除煙酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜和水果。正常成年人建議每兩年測(cè)一次血壓，肥胖青少年也應(yīng)定期測(cè)量血壓。