很多人喜歡在熱水澡后來進(jìn)行性活動，其實(shí)熱水澡后不適合立即性生活，那么熱水澡后多久可以性生活呢?

　　一個(gè)成年人，體內(nèi)血液量為5000~5500毫升，血液平均分布于各個(gè)內(nèi)臟及組織。如果某一個(gè)器官工作加重，身體就會臨時(shí)為其增加供血量。熱水浴中，全身皮膚立即廣泛性充血。如果洗澡時(shí)過性生活，或者洗澡后立即進(jìn)行房事，身體需要?jiǎng)佑么罅垦�液，流向性器官。比如男性性器官勃起時(shí)，海綿體內(nèi)血液需要量要比正常狀態(tài)多出20~25倍。而此時(shí)，大量血液又囤積在皮膚里面，發(fā)生調(diào)配矛盾，就會造成力不從心現(xiàn)象。

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧瑁瑢㈥幉渴┮岳渌�，�?分鐘左右，男性生殖器、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3~5次。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果一樣。

　　在入浴時(shí)，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至男性生殖器根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。因?yàn)椋�男性生殖器的勃起使支持男性生殖器的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)間越長則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和男性生殖器的疲勞。

　　不僅是男性生殖器根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是重要的刺激部位。因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)重要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢υ鰪?qiáng)男子的性功能也很有益處。

　　性生活也要科學(xué)，熱水澡后不要立即性生活。