可以擁有高潮的性愛，是所有夫妻都渴望的，因為他可以讓愛情更加的多彩，讓夫妻的感情更加甜蜜。但是生活中總是有一些細節阻礙了男女享受性高潮的權利，為此小編為男女們提出可以讓你找回性高潮的方法。

　　1.對自己說“我能行”。長時間無法獲得快感，也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。美國臨床性學專家艾米·庫伯博士認為，每個人都能夠獲得性高潮，首先要排除顧慮，相信自己和伴侶，對自己說“我能行”。

　　2.解決健康問題。一些疾病確實會影響性欲和高潮。庫伯博士表示，心臟病造成的動脈堵塞會影響血液流進生殖器官;糖尿病會讓神經末梢遲鈍;含有激素的避孕藥會降低睪丸激素水平，進而淡化性欲;抗過敏藥物會導致陰道干澀，性交不適;對抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以，要想獲得快感，首先要解決這些健康問題。

　　3.心無旁騖。如果性愛時還在想著沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等，那么，快感恐怕不會輕易降臨。因此，把性愛當成一次舒適的按摩，大多數人都會在按摩時心無旁騖，徹底放松，性愛也一樣。

　　4.了解自己的身體。由于缺乏足夠的性知識，很多人對性一直抱有回避的態度，甚至不敢探索自己的身體。美國加州州立大學心理學教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建議，女性要學會從鏡子中看自己，了解陰蒂、陰道和陰唇的關聯，這有助于你引導愛人的行為，和他進行更順暢的性愛。

　　5.放下心理負擔。不要為追求高潮感到難為情，如果心中留存這樣的想法，就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛，自然也就難以獲得高潮。其實，高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂，放下心理負擔，才能打開快樂之門。

　　當面對一些性高潮障礙的時候，我們不要過于的慌張。因為很多時候都是因一些心里因素造成的，只要我們注重兩性健康。學會這些方法和技巧，那么就可以讓你們在兩性世界里面盡情享受刺激和快樂。

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