懷孕的媽媽們都可能會(huì)受到流產(chǎn)的威脅，所以說(shuō)在懷孕期間一定要注意自己的一些習(xí)慣，讓自己遠(yuǎn)離流產(chǎn)的可能，保證胎兒健健康康的成長(zhǎng)，下面我們就去看看準(zhǔn)媽媽們要注意哪些日常行為習(xí)慣，保證自己和胎兒的身體。

　　保證充足的睡眠和正確的睡姿

　　懷孕初期，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)犯困，覺(jué)得很疲勞。也就是說(shuō)，睡覺(jué)成了在懷孕期間最重要的一件事情。因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在正確的睡姿的前提下保證充足的睡眠，才能有安胎的效果。

　　除了保證睡眠時(shí)間外，孕婦的睡姿也是相當(dāng)重要的，正確的睡姿能夠讓寶寶健康的成長(zhǎng);錯(cuò)誤的睡姿容易造成流產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽們最好從備孕的時(shí)候就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓最健康的睡姿成為習(xí)慣。

　　盡量遠(yuǎn)離噪聲和輻射

　　準(zhǔn)媽媽們一定要盡量遠(yuǎn)離噪聲和輻射。因?yàn)槿绻��?jīng)常被造成打擾的話，孕婦的內(nèi)分泌腺的分泌功能就會(huì)紊亂，嚴(yán)重的話會(huì)引起子宮強(qiáng)烈收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音也會(huì)對(duì)胎寶寶也會(huì)產(chǎn)生許多不良的影響，比如影響它們的體重、智商、聽(tīng)力等。

　　準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)該盡量的遠(yuǎn)離輻射，特別是懷孕初期。這是因?yàn)椋�孕婦如果常常受輻射的影響的話，很容易造成胎兒畸形。

　　減輕工作壓力

　　準(zhǔn)媽媽們一定不能熬夜加班，更不應(yīng)該頻繁出差。經(jīng)常熬夜的話，會(huì)打亂孕婦的身體的生理規(guī)律，使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂，加之工作疲勞等原因，勢(shì)必會(huì)影響胚胎在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育情況，甚至發(fā)生流產(chǎn)。

　　懷孕時(shí)候的媽媽是比較辛苦的，所以準(zhǔn)爸爸們也要肩負(fù)起自己的責(zé)任，學(xué)會(huì)寬容和體諒自己的妻子，做好兩性保健工作，不要讓一些不良的習(xí)慣和行為傷害了胎兒。還要注意一些飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)，給胎兒創(chuàng)造最安全的生長(zhǎng)環(huán)境。