在兩性生活中，高潮，是男女性生活最想達到的一種狀態。而男人射精就表示他的高潮到來，但是女人的高潮呢?現實是，很多女人并不能感受到趕超的感覺。那么，在愛愛的時候，男人怎樣才可以讓女人高潮呢?

　　一、提高下腹部位置

　　骨盆傾斜的角度會影響做愛時，男方抽送間撞擊陰道壁的位置。

　　適當地調整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達到體內高潮的機率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣，背部墊枕頭可以加強對上 陰道壁的刺激，如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你，

　　二、訓練恥部肌肉的彈性

　　你的恥部肌肉靈活度會影響到體內G點與陰莖接觸的程度。

　　畢竟，高潮的本質，就是子宮、 陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作，肌肉越強壯，收縮動作就越強烈，產生的快感就越大，就是這么簡單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體內陰蒂。所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是 你應該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個75次的收縮動作循環，

　　三、對下腹部施壓

　　身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內陰蒂的最外層所在，

　　對這個外在部位拖壓，身體內部的感覺也會增強。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因為這可以讓你的體內陰蒂同 時被上下夾攻，而容易產生快感。不管你的方法是什么，讓陰莖先插進去，然後再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內應該刺激的正確位置。