作為久坐的上班族，肩頸往往壓力比較大，而肩頸疼痛或不適是人們常見的小毛病，不過不要忽視這樣的問題，因為，肩痛與平時的不良習慣有密切關系，如天氣熱的時候露肩睡覺就易致肩痛。

肩頸疼痛可能是露肩睡覺所致

　　其實在生活中造成肩痛的疾病有很多，肩周炎占其中的六成左右。肩關節骨性關節炎、頸椎病等，甚至骨腫瘤、冠心病也會造成肩部疼痛。此外，肩痛的發生與平時的不良習慣有密切關系。

　　注意以下幾個方面可以保護肩部免于“受傷”：首先，應避免露肩睡覺，要保護肩部免于受涼。其次，應該減輕手提包的重量，減少單肩背包。當包太沉重時，肩部的肌肉一直處在緊張狀態，容易引起肌肉痙攣。

　　此外，長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛甚至肩周炎。

　　也就是說，肩頸疼痛可能是露肩睡覺所致，而不良的生活習慣也會讓健康受損，時間長了之后還可能會導致頭暈，容易乏困，不僅肩不能抗手不能提，甚至活動起來都費勁。